Huvudrätter anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika huvudrätter vara ett bra val. Prova Krämig kycklingcurry med mynta med 37 g protein eller Fransk fiskgryta med vitvinsås med 42 g protein per portion. Här hittar du 366 recept med protein, fibrer och måttligt med fett.

Klassisk shakshuka med paprika och ägg

45 min · 295 kalorier

Gỏi ngó sen (Vietnamesisk lotusrotssallad)

45 min · 464 kalorier

Brittisk Curry Goat

2 h 20 min · 950 kalorier

Chorba frik – mustig lammsoppa med rostat vete

1 h 20 min · 521 kalorier

Le Grand Aïoli – Klassisk provencalsk festmåltid

1 h 10 min · 1 324 kalorier

Sundubu Jeongol

45 min · 323 kalorier

Fisk Soppa

1 h 15 min · 595 kalorier

Japchae med biff och shiitake

50 min · 360 kalorier

Fransk fiskgryta med vitvinsås

50 min · 414 kalorier

Vegetarisk Sambar

1 h 5 min · 370 kalorier

Lagman

1 h 5 min · 560 kalorier

Fyllda blåmusslor med kryddigt ris

1 h 5 min · 444 kalorier

Klassisk gulaschsoppa

1 h 50 min · 381 kalorier

Bò kho

2 h 30 min · 556 kalorier

Thailändsk biffsallad

25 min · 223 kalorier

Fyllda bläckfiskar

1 h 30 min · 543 kalorier

Osso buco på franskt vis

2 h · 512 kalorier

Grönsaksgratäng med smakrik cheddar

50 min · 505 kalorier

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 kalorier

Klassisk minestronesoppa

1 h · 357 kalorier

Butter Chicken

1 h · 552 kalorier

Kushi nabe med kyckling och räkor

1 h · 530 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Chả giả cầy

1 h 20 min · 412 kalorier