Seolleongtang (koreansk oxbuljong)
5 h · 835 kalorier
Koreanska huvudrätter anpassade för GLP-1-behandling
22 recept
Utforska koreanska huvudrätter med protein i fokus, måttligt med fett och lite socker. Prova Yukgaejang med 39 g protein eller Chueotang – koreansk fisksoppa med sting med 29 g protein. Här hittar du 22 rätter att välja bland när aptiten är mindre.
Kimchi Jjigae
50 min · 359 kalorier
Krispiga koreanska grönsaksplättar – Jeon
25 min · 424 kalorier
Sundubu Jjigae med fläsksida och kimchi
35 min · 455 kalorier
Doenjang Jjigae
40 min · 294 kalorier
Koreansk gryta på sojamassa
55 min · 465 kalorier
Gryta med pollockrom
50 min · 265 kalorier
Cheonggukjang
40 min · 359 kalorier
Sundubu Jeongol
45 min · 323 kalorier
Japchae med biff och shiitake
50 min · 360 kalorier
Yukgaejang
2 h · 410 kalorier
Chueotang – koreansk fisksoppa med sting
2 h 10 min · 336 kalorier
Koreanska woknudlar
25 min · 536 kalorier
Dak Galbi
55 min · 658 kalorier
Naengmyeon – koreansk kall nudelsoppa med biff
2 h 10 min · 542 kalorier
Bibimbap med biff och krispiga grönsaker
50 min · 627 kalorier
Koreansk kimbap med skinka och grönsaker
1 h · 601 kalorier
Kyckling- och shiitakejuk
1 h 25 min · 413 kalorier
Koreansk Gimbap
1 h · 580 kalorier
Koreansk biff- och rättikssoppa (Gukbap)
1 h 30 min · 584 kalorier
Ris med böngroddar
40 min · 462 kalorier
Biff-tteokguk
1 h 10 min · 813 kalorier