Huvudrätter anpassade för GLP-1-behandling

När aptiten är mindre kan proteinrika huvudrätter vara ett bra val. Prova Krämig kycklingcurry med mynta med 37 g protein eller Fransk fiskgryta med vitvinsås med 42 g protein per portion. Här hittar du 366 recept med protein, fibrer och måttligt med fett.

Kastanjegnocchi med brynt smör

1 h 20 min · 447 kalorier

Laxsushi

1 h · 452 kalorier

Tonfiskpasta

35 min · 775 kalorier

Chana Chaat

35 min · 324 kalorier

Sushi-bento med lax

1 h · 502 kalorier

Lyxig kaviarsushi

1 h 5 min · 458 kalorier

Sopa de Letrinhas – Portugisisk alfabetssopa

55 min · 602 kalorier

Tunisisk frikassé

1 h 10 min · 742 kalorier

Vietnamesisk nudelbuljong

40 min · 420 kalorier

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier

Vermicelli-upma

30 min · 480 kalorier

Bacalhau à Minhota

1 h · 1 154 kalorier

Spansk Chirashi

35 min · 606 kalorier

Thailändsk nudelsallad med räkor

30 min · 487 kalorier

Medelhavsinspirerad sushi

55 min · 441 kalorier

Pasta med Ägg

15 min · 533 kalorier

Linguine med Räkor

30 min · 659 kalorier

Skaldjursfideuà

45 min · 701 kalorier

Chana Daal

1 h 5 min · 385 kalorier

Koreansk Gimbap

1 h · 580 kalorier

Skaldjurspizza – Pizza ai Frutti di Mare

35 min · 595 kalorier

Maghrebi-inspirerad grönsakspasta

40 min · 598 kalorier

Vietnamesiska risrullar

50 min · 427 kalorier

Koreansk biff- och rättikssoppa (Gukbap)

1 h 30 min · 584 kalorier