szybkie keto Przepisy

Szybkie przepisy keto stawiają na smaki. Przygotuj Steak z jagnięciny z przyprawami z Lewantu w mgnieniu oka. Z 364 opcjami, twoje posiłki pozostaną różnorodne i smaczne.

Łatwe

Tradycyjny Wurstsalat z kiełbasą i serem emmentaler

876 kcal

32g

20 min

Łatwe

Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku

272 kcal

15g

15 min

Łatwe

Gambas al Ajillo

529 kcal

34g

20 min

Łatwe

Wietnamska sałatka (Xà lách trộn)

120 kcal

2g

15 min

Łatwe

Krewetki marynowane w trawie cytrynowej

213 kcal

25g

30 min

Łatwe

Tajska sałatka z grillowanymi krewetkami

202 kcal

29g

25 min

Łatwe

Krewetki w pikantnym sosie musztardowym po chińsku

253 kcal

31g

23 min

Łatwe

Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)

203 kcal

4g

25 min

Łatwe

Tradycyjny sos beszamelowy

219 kcal

6g

20 min

Łatwe

Charrerías – Chorizo w cydrze

585 kcal

26g

25 min

Łatwe

Orzeźwiająca sałatka z kolendry

87 kcal

3g

12 min

Łatwe

Sos Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Łatwe

Marynowane oliwki

358 kcal

2g

20 min

Łatwe

Verduras a la Plancha – Hiszpańskie Warzywa z Grilla

223 kcal

6g

25 min

Łatwe

Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu

117 kcal

6g

25 min

Łatwe

Pinchos Morunos - Hiszpańskie Szaszłyki

662 kcal

41g

30 min

Łatwe

Tajska bazylia smażona z czosnkiem i chili

173 kcal

3g

13 min

Łatwe

Zimowa sałatka z cykorii z serem pleśniowym

416 kcal

9g

15 min

Łatwe

Sos z czerwonego curry i mleczka kokosowego

258 kcal

3g

25 min

Średnie

Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym

551 kcal

38g

30 min

Średnie

Grillowana Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Średnie

Klasyczne kotleciki z kraba

506 kcal

29g

30 min

Łatwe

Smażone długie papryczki chili

113 kcal

2g

15 min