szybkie keto Przepisy

Szybkie przepisy keto stawiają na smaki. Przygotuj Steak z jagnięciny z przyprawami z Lewantu w mgnieniu oka. Z 364 opcjami, twoje posiłki pozostaną różnorodne i smaczne.

Łatwe

Verduras a la Plancha – Hiszpańskie Warzywa z Grilla

223 kcal

6g

25 min

Łatwe

Grillowane kiełbaski merguez

520 kcal

22g

15 min

Łatwe

Sos Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min

Łatwe

Satay z kurczaka

489 kcal

37g

30 min

Średnie

Sos holenderski

524 kcal

6g

25 min

Łatwe

Chrupiący pak choi smażony z czosnkiem

118 kcal

2g

15 min

Łatwe

Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Średnie

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Łatwe

Queijo fresco ze świeżymi ziołami

449 kcal

18g

10 min

Średnie

Krewetki w sosie chili

265 kcal

31g

25 min

Łatwe

Sos z czerwonego curry i mleczka kokosowego

258 kcal

3g

25 min

Łatwe

Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką

371 kcal

12g

15 min

Łatwe

Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu

117 kcal

6g

25 min

Łatwe

Pinchos Morunos - Hiszpańskie Szaszłyki

662 kcal

41g

30 min

Średnie

Krewetki Masala

233 kcal

24g

30 min

Łatwe

Wieprzowina z szalotkami po chińsku

531 kcal

32g

30 min

Średnie

Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym

551 kcal

38g

30 min

Łatwe

Tradycyjny sos beszamelowy

219 kcal

6g

20 min

Łatwe

Orzeźwiająca sałatka z kolendry

87 kcal

3g

12 min

Łatwe

Tajska sałatka z grillowanymi krewetkami

202 kcal

29g

25 min

Łatwe

Smażone długie papryczki chili

113 kcal

2g

15 min

Średnie

Grillowana Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Średnie

Klasyczne kotleciki z kraba

506 kcal

29g

30 min