Łatwy
Omlet z ziołami (Fine Herbs)
369 kcal
21g
10 min
szybkie keto Mięso i ryby
206 przepisów
Mięsa i ryby keto wkraczają do Twojej kuchni z 195 szybkimi przepisami. Przygotuj Gambas al Ajillo (529 kcal) lub przetestuj Merluza a la Romana (478 kcal). Idealne na smaczne posiłki w mgnieniu oka.
Łatwy
Omlet po włosku
582 kcal
38g
25 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwy
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwy
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Średni
Grillowana Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Łatwy
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Łatwy
Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki
347 kcal
43g
15 min
Łatwy
Gambas al Ajillo
529 kcal
34g
20 min
Łatwy
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwy
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwy
Pinchos Morunos - Hiszpańskie Szaszłyki
662 kcal
41g
30 min
Łatwy
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwy
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwy
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwy
Tofu z chili i tajską bazylią
235 kcal
17g
30 min
Średni
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Łatwy
Krewetki marynowane w trawie cytrynowej
213 kcal
25g
30 min
Średni
Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym
551 kcal
38g
30 min
Łatwy
Moo Pad Krapow
917 kcal
43g
25 min
Łatwy
Moo Pad Nam Prik Pao
441 kcal
28g
25 min
Średni
Pad Phed Moo
847 kcal
17g
25 min
Łatwy
Szaszłyki z grillowanych krewetek
304 kcal
34g
25 min
Łatwy
Wieprzowina w liściach sałaty po tajsku
435 kcal
21g
25 min