Łatwy
Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw
250 kcal
3g
20 min
szybkie bez laktozy Przepisy
601 przepisów
Nie musisz rezygnować ze smaku, aby unikać laktozy. Chips and Salsa Maison (359 kcal) i nadziewany chleb pita z jagnięciną (709 kcal) są idealne na szybkie posiłki. Możesz je jeść bez umiaru, ułatwiając sobie codzienną kuchnię.
Łatwy
Szybkie domowe grzanki
108 kcal
3g
25 min
Łatwy
Kanapka PB&J
331 kcal
9g
15 min
Łatwy
Kremowy hummus
254 kcal
8g
30 min
Łatwy
Bruschetta z pomidorami i bazylią
377 kcal
8g
20 min
Łatwy
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Łatwy
Kurczak Katsu
843 kcal
47g
25 min
Średni
Chrupiące placuszki z krewetkami
771 kcal
34g
30 min
Łatwy
Masło orzechowe
545 kcal
20g
15 min
Średni
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwy
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwy
Jajka po diabelsku
186 kcal
10g
25 min
Średni
Mątwy z grilla po portugalsku
427 kcal
41g
30 min
Łatwy
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Łatwy
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Łatwy
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwy
Portugalski makaron z jajkiem
518 kcal
19g
25 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwy
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Średni
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Łatwy
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwy
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Łatwy
Marynowane oliwki
358 kcal
2g
20 min
Łatwy
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Zawęź wyszukiwanie
szybkie bez laktozy Mięso i ryby(204)szybkie bez laktozy chińskie Przepisy(102)szybkie bez laktozy Przystawki(84)szybkie bez laktozy Warzywa(84)szybkie bez laktozy Dania kompletne(78)szybkie bez laktozy japońskie Przepisy(68)szybkie bez laktozy Przekąski(59)szybkie bez laktozy tajskie Przepisy(57)szybkie bez laktozy hiszpańskie Przepisy(56)szybkie bez laktozy koreańskie Przepisy(54)szybkie bez laktozy Sałatki(50)szybkie bez laktozy włoskie Przepisy(39)