Łatwy
Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem
170 kcal
6g
25 min
szybkie bez laktozy Przepisy
601 przepisów
Nie musisz rezygnować ze smaku, aby unikać laktozy. Chips and Salsa Maison (359 kcal) i nadziewany chleb pita z jagnięciną (709 kcal) są idealne na szybkie posiłki. Możesz je jeść bez umiaru, ułatwiając sobie codzienną kuchnię.
Łatwy
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Łatwy
Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami
417 kcal
41g
15 min
Łatwy
Hiszpańskie orzechy w karmelu
658 kcal
12g
30 min
Łatwy
Hiszpańska bagietka czosnkowa
284 kcal
3g
20 min
Łatwy
Smażone grzyby shiitake po chińsku
276 kcal
7g
20 min
Łatwy
Grillowane papryczki Padrón
141 kcal
4g
15 min
Łatwy
Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem
536 kcal
25g
30 min
Łatwy
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
233 kcal
12g
25 min
Łatwy
Banany w mleczku kokosowym (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Łatwy
Bruschetta po lizbońsku
700 kcal
47g
25 min
Łatwy
Sos z czerwonego curry i mleczka kokosowego
258 kcal
3g
25 min
Łatwy
Portugalskie smażone kalmary
545 kcal
25g
30 min
Łatwy
Pad Pak Ruam Mit
240 kcal
19g
25 min
Łatwy
Phad Thua Ngow – Chrupiące kiełki fasoli mung z boczkiem i tofu
360 kcal
13g
25 min
Łatwy
Klasyczna sałatka Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Łatwy
Smażony ryż z warzywami
727 kcal
18g
25 min
Łatwy
Tajski pudding z mango
367 kcal
3g
30 min
Łatwy
Tajska sałatka z grillowanymi krewetkami
202 kcal
29g
25 min
Łatwy
Tajska sałatka z grillowaną wołowiną (Yam Nuea)
359 kcal
29g
30 min
Łatwy
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Średni
Soczysta wołowina stir-fry z chrupiącymi warzywami
423 kcal
30g
30 min
Średni
Wołowina z papryką
465 kcal
34g
30 min
Łatwy
Chrupiące brokuły z czosnkiem i sosem sojowym
165 kcal
5g
18 min
Zawęź wyszukiwanie
szybkie bez laktozy Mięso i ryby(204)szybkie bez laktozy chińskie Przepisy(102)szybkie bez laktozy Przystawki(84)szybkie bez laktozy Warzywa(84)szybkie bez laktozy Dania kompletne(78)szybkie bez laktozy japońskie Przepisy(68)szybkie bez laktozy Przekąski(59)szybkie bez laktozy tajskie Przepisy(57)szybkie bez laktozy hiszpańskie Przepisy(56)szybkie bez laktozy koreańskie Przepisy(54)szybkie bez laktozy Sałatki(50)szybkie bez laktozy włoskie Przepisy(39)