Średnie
Chrupiące placuszki z krewetkami
771 kcal
34g
30 min
szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy
326 przepisów
Łatwe
Kanapka PB&J
331 kcal
9g
15 min
Łatwe
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Łatwe
Cebulowe krążki w cieście piwnym
440 kcal
8g
30 min
Łatwe
Sałatka z kuskusu z ziołami i chrupiącymi warzywami
572 kcal
16g
25 min
Łatwe
Bulgogi wołowe
437 kcal
35g
30 min
Łatwe
Masło orzechowe
545 kcal
20g
15 min
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Tofu z pomidorami po chińsku
316 kcal
22g
30 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Średnie
Bún xào z wołowiną
736 kcal
34g
30 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Łatwe
Kurczak z tajską bazylią (Pad Krapow)
282 kcal
27g
25 min
Średnie
Makaron Lo Mein z wieprzowiną
619 kcal
33g
25 min
Łatwe
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Łatwe
Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki
86 kcal
2g
20 min
Łatwe
Pad Krapow Moo Saap
918 kcal
43g
25 min
Łatwe
Jajka stuletnie z imbirem i sosem sojowym
203 kcal
15g
15 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Łatwe
Paluszki Kurczaka
611 kcal
38g
30 min
Średnie
Sashimi z tuńczyka i łososia
333 kcal
47g
20 min
Łatwe
Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)
87 kcal
2g
15 min
Łatwe
Chrupiące orzechy w syropie klonowym z wędzoną papryką
746 kcal
15g
20 min