Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim
15 min · 22 g węglowodanów
Szybkie przepisy bez laktozy dostosowane do cukrzycy
463 przepisów
Szukasz szybkich dań bez laktozy, które pomogą Ci zadbać o umiarkowaną ilość węglowodanów, białko i błonnik w posiłku? Spróbuj kolorowego sauté warzywnego z tymiankiem i ciecierzycą (406 kcal) lub kurczaka Kung Pao (32 g białka). Wśród 463 przepisów znajdziesz inspiracje na różne pory dnia.
Farinata z rozmarynem
30 min · 35 g węglowodanów
Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem
30 min · 27 g węglowodanów
Kremowy hummus
30 min · 15 g węglowodanów
Wieprzowina z nerkowcami
30 min · 19 g węglowodanów
Włoska sałatka z białej fasoli
15 min · 18 g węglowodanów
Gai pad med mamuang
25 min · 22 g węglowodanów
Chrupiący witlinek z cytryną
25 min · 28 g węglowodanów
Cebulowe bhaji
30 min · 36 g węglowodanów
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
28 min · 5 g węglowodanów
Tradycyjny hummus
15 min · 20 g węglowodanów
Morszczuk po rzymsku
25 min · 18 g węglowodanów
Ceviche z labraksa z nutą limonki
20 min · 26 g węglowodanów
Hiszpańska sałatka z kukurydzy
15 min · 26 g węglowodanów
Nộm rau muống (Wietnamska sałatka ze szpinaku wodnego)
25 min · 25 g węglowodanów
Udon z owocami morza
30 min · 41 g węglowodanów
Meksykańskie tostadas z tuńczykiem
30 min · 19 g węglowodanów
Ryba w panierce
25 min · 18 g węglowodanów
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
20 min · 15 g węglowodanów
Portugalskie smażone kalmary
30 min · 31 g węglowodanów
Sałatka z ciecierzycy i chorizo
25 min · 22 g węglowodanów
Chrupiące orzeszki masala
25 min · 28 g węglowodanów
Bób z pastą tahini
30 min · 39 g węglowodanów
Aloo Jeera
30 min · 28 g węglowodanów