Koreańska sałatka z kiełków fasoli mung

Koreańska sałatka z kiełków fasoli mung
15 min
łącznie
4
osób
121
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 500 gKiełki fasoli mung (opłukane)
  • 1 szt.Czosnek (drobno posiekany)
  • 1 szt.Cebula dymka (drobno pokrojona)
  • 1 łyżkaKoreański sos sojowy
  • 1 łyżkaOlej sezamowy
  • 1 łyżeczkaGochugaru
  • 1 łyżeczkaZiarna sezamu (uprażone)
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 500 gKiełki soi (Kongnamul) (opłukane i oczyszczone)

Przygotowanie

Chrupiące, niemal szkliste kiełki otulone lśniącą warstwą aromatycznego oleju sezamowego. Papryka gochugaru nadaje potrawie głęboką, czerwoną barwę i wytrawną ostrość, która wspaniale kontrastuje z jasnymi pędami.

  1. 1

    Wrzuć kiełki soi oraz fasoli mung do osolonego wrzątku. Gotuj przez 4 minuty – żółte główki kiełków soi powinny być ugotowane, ale wciąż przyjemnie jędrne, a same pędy stać się lekko przezroczyste.

  2. 2

    Natychmiast przerwij proces gotowania, płucząc kiełki pod lodowatą wodą. Dokładnie je odsącz, a następnie delikatnie odciśnij w dłoniach, aby pozbyć się nadmiaru wody, która mogłaby niepotrzebnie rozrzedzić sos.

  3. 3

    W misce wymieszaj drobno posiekany czosnek, dymkę, sos sojowy, gochugaru oraz olej sezamowy. Dodaj kiełki i wymieszaj całość dłońmi, tak aby dressing dokładnie oblepił każdy pęd. Na koniec posyp sałatkę prażonym sezamem.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Nigdy nie przykrywaj garnka podczas gotowania kiełków, ponieważ zatrzymuje to ich naturalny, specyficzny, trawiasty zapach.
  • Cały sekret tkwi w dokładnym odsączeniu: jeśli kiełki pozostaną mokre, sos nie będzie do nich odpowiednio przywierał.
Jak długo można przechowywać to danie?

Sałatkę można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni. Z czasem kiełki stracą nieco na swojej chrupkości.

4,8
10 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy