
Kurczak w sosie ostrygowym
Soczyste kawałki kurczaka otulone ciemną, lśniącą glazurą, która obłędnie prezentuje się na talerzu. Tuż po otwarciu woka uderza aromat czosnku i imbiru, a aksamitny sos idealnie oblepia każdy kęs.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gPierś z kurczaka~183 cal/na porcję(pokrojona w kostkę)Gluten-free
- 4 tbspSos ostrygowy~11 cal/na porcjęGluten-free
- 2 tbspSos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 2 tbspWino ryżowe~11 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspSkrobia kukurydziana~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspBiały cukier~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 3 pieceCebula dymka~6 cal/na porcję(pokrojona ukośnie)VeganGluten-free
- 3 tbspOlej arachidowy~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 15 gŚwieży imbir~3 cal/na porcję(obrany i drobno posiekany)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie kurczaka
Pierś z kurczaka pokrój w 2-centymetrową kostkę. W misce wymieszaj mięso z jedną łyżką sosu sojowego i skrobią kukurydzianą. Dokładne obtoczenie kurczaka jest kluczowe, aby pozostał idealnie soczysty podczas szybkiego smażenia.
5 minPrzygotowanie sosu i dodatków
W naczyniu wymieszaj sos ostrygowy, wino ryżowe, biały cukier oraz pozostały sos sojowy. Czosnek drobno posiekaj, a dymkę pokrój pod skosem w apetyczne piórka.
5 minSmażenie w woku
Rozgrzej olej arachidowy w woku, aż zacznie delikatnie dymić. Wrzuć kurczaka i smaż na bardzo dużym ogniu. Mięso powinno błyskawicznie nabrać rumianego koloru, nie puszczając przy tym soków.
5 minGlazurowanie i wykończenie
Dodaj czosnek oraz świeży imbir, a następnie wlej przygotowany sos. Mieszaj energicznie – sos musi zawrzeć, zredukować się i stać się lśniący, aż gęsto oblepi każdy kawałek mięsa. Na koniec dodaj dymkę.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie przeładowuj woka: kurczak musi się smażyć, a nie gotować we własnych sokach.
- •Skrobia kukurydziana to podstawa: tworzy barierę ochronną dla mięsa i sprawia, że sos idealnie do niego przywiera.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce maksymalnie przez 48 godzin. Odgrzewając, dodaj na patelnię odrobinę wody, aby rozrzedzić sos, który naturalnie zgęstnieje po schłodzeniu.