Powrót do przepisów
Tofu z pomidorami po chińsku

Tofu z pomidorami po chińsku

Zwarte kostki tofu skąpane w lśniącym, aksamitnym sosie pomidorowym. Naturalna kwasowość pomidorów została tu idealnie przełamana odrobiną cukru i głębią sosu sojowego.

0
rapidevegetarian
15min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

316
Kalorie
22g
Białko
17g
Węglowodany
18g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 500 g
    Tofu twarde
    ~180 cal/na porcję
    (pokrojone w 2 cm kostkę)
  • 4 piece
    Pomidor okrągły
    ~35 cal/na porcję
    (pokrojone w cząstki)
  • 2 piece
    Cebula dymka
    ~4 cal/na porcję
    (posiekana (oddzielnie biała i zielona część))
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (posiekany)
  • 1 tsp
    Imbir w proszku
    ~4 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Sos sojowy
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Wino ryżowe
    ~5 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Biały cukier
    ~5 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Olej arachidowy
    ~67 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Skrobia kukurydziana
    ~5 cal/na porcję
    (rozpuszczona w odrobinie wody)
  • 20 g
    Świeży imbir
    ~4 cal/na porcję
    (obrany i starty)

Alergeny

sojaglutenorzeszki ziemne
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie składników

    Tofu pokrój w 2-centymetrową kostkę. Pomidory pokrój w nieregularne cząstki. Cebulę dymkę posiekaj w cienkie plasterki, oddzielając białą część od zielonej. Czosnek drobno posiekaj, a świeży imbir zetrzyj na tarce.

    10 min
  2. Smażenie bazy aromatycznej

    W woku rozgrzej olej z orzeszków ziemnych. Gdy zacznie lekko dymić, wrzuć białą część dymki, czosnek, świeży imbir oraz imbir w proszku. Smaż wszystko intensywnie mieszając, aż przyprawy uwolnią swój pełny aromat.

    2 min
  3. Duszenie pomidorów

    Dodaj pomidory. Smaż je na dużym ogniu, lekko rozgniatając łopatką, by puściły sok. Kawałki powinny zmięknąć i stworzyć gęstą, esencjonalną bazę sosu.

    5 min
  4. Zagęszczanie i wykończenie

    Dodaj tofu, sos sojowy, wino ryżowe i cukier. Skrobię kukurydzianą rozpuść w niewielkiej ilości wody i wlej do woka. Całość delikatnie wymieszaj: sos powinien stać się szklisty i idealnie oblepić każdą kostkę tofu.

    3 min

Porady szefa kuchni

  • Przed pokrojeniem dociśnij tofu ręcznikiem papierowym, aby pozbyć się nadmiaru wody – dzięki temu lepiej wchłonie smak sosu.
  • Po dodaniu tofu nie mieszaj zbyt gwałtownie, aby kostki zachowały swój kształt i nie rozpadły się w woku.
  • Sos jest gotowy, gdy nabierze pięknego blasku i zacznie gęsto osadzać się na wypukłej stronie łopatki.

Przechowywanie

Danie zachowuje świeżość w lodówce do 2 dni, jeśli przechowujesz je w szczelnym pojemniku. Odgrzewaj powoli na patelni z odrobiną wody, aby przywrócić sosowi odpowiednią konsystencję.

3.6
27 opinie
Oceń ten przepis:
Tofu z pomidorami po chińsku | FoodCraft