
Tofu z pomidorami po chińsku
Zwarte kostki tofu skąpane w lśniącym, aksamitnym sosie pomidorowym. Naturalna kwasowość pomidorów została tu idealnie przełamana odrobiną cukru i głębią sosu sojowego.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gTofu twarde~180 cal/na porcję(pokrojone w 2 cm kostkę)VeganGluten-free
- 4 szt.Pomidor okrągły~35 cal/na porcję(pokrojone w cząstki)VeganGluten-free
- 2 szt.Cebula dymka~4 cal/na porcję(posiekana (oddzielnie biała i zielona część))VeganGluten-free
- 2 szt.Czosnek~2 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 1 łyżeczkaImbir w proszku~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 łyżkaSos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 1 łyżkaWino ryżowe~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 łyżeczkaBiały cukier~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 łyżkaOlej arachidowy~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 łyżeczkaSkrobia kukurydziana~5 cal/na porcję(rozpuszczona w odrobinie wody)VeganGluten-free
- 20 gŚwieży imbir~4 cal/na porcję(obrany i starty)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie składników
Tofu pokrój w 2-centymetrową kostkę. Pomidory pokrój w nieregularne cząstki. Cebulę dymkę posiekaj w cienkie plasterki, oddzielając białą część od zielonej. Czosnek drobno posiekaj, a świeży imbir zetrzyj na tarce.
10 minSmażenie bazy aromatycznej
W woku rozgrzej olej z orzeszków ziemnych. Gdy zacznie lekko dymić, wrzuć białą część dymki, czosnek, świeży imbir oraz imbir w proszku. Smaż wszystko intensywnie mieszając, aż przyprawy uwolnią swój pełny aromat.
2 minDuszenie pomidorów
Dodaj pomidory. Smaż je na dużym ogniu, lekko rozgniatając łopatką, by puściły sok. Kawałki powinny zmięknąć i stworzyć gęstą, esencjonalną bazę sosu.
5 minZagęszczanie i wykończenie
Dodaj tofu, sos sojowy, wino ryżowe i cukier. Skrobię kukurydzianą rozpuść w niewielkiej ilości wody i wlej do woka. Całość delikatnie wymieszaj: sos powinien stać się szklisty i idealnie oblepić każdą kostkę tofu.
3 min
Wskazówki szefa kuchni
- •Przed pokrojeniem dociśnij tofu ręcznikiem papierowym, aby pozbyć się nadmiaru wody – dzięki temu lepiej wchłonie smak sosu.
- •Po dodaniu tofu nie mieszaj zbyt gwałtownie, aby kostki zachowały swój kształt i nie rozpadły się w woku.
- •Sos jest gotowy, gdy nabierze pięknego blasku i zacznie gęsto osadzać się na wypukłej stronie łopatki.
Przechowywanie
Danie zachowuje świeżość w lodówce do 2 dni, jeśli przechowujesz je w szczelnym pojemniku. Odgrzewaj powoli na patelni z odrobiną wody, aby przywrócić sosowi odpowiednią konsystencję.