Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
szybkie bez laktozy Przepisy
600 przepisów
Nie musisz rezygnować ze smaku, aby unikać laktozy. Chips and Salsa Maison (359 kcal) i nadziewany chleb pita z jagnięciną (709 kcal) są idealne na szybkie posiłki. Możesz je jeść bez umiaru, ułatwiając sobie codzienną kuchnię.
Łatwe
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Łatwe
Tofu w sosie musztardowym
254 kcal
17g
25 min
Łatwe
Pasta z ciecierzycy w stylu amerykańskim
572 kcal
24g
15 min
Średnie
Grillowane scampi
506 kcal
58g
25 min
Łatwe
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Łatwe
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Łatwe
Glazurowana wołowina z sezamem
467 kcal
30g
25 min
Łatwe
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
426 kcal
24g
25 min
Łatwe
Kasza bulgur z miętą
306 kcal
8g
25 min
Łatwe
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Łatwe
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Łatwe
Paluszki Kurczaka
611 kcal
38g
30 min
Łatwe
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Łatwe
Tradycyjne Salmorejo z Kordoby
617 kcal
17g
20 min
Łatwe
Orzeźwiająca sałatka z kolendry
87 kcal
3g
12 min
Łatwe
Tajska sałatka z makaronem ryżowym i krewetkami
486 kcal
23g
30 min
Łatwe
Hiszpańskie grzanki z wątróbką
539 kcal
28g
25 min
Łatwe
Chrupiące tajskie smażone tofu
490 kcal
22g
30 min
Średnie
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
Łatwe
Wołowina z grilla z trawą cytrynową (Bò nướng sả)
372 kcal
42g
30 min
Łatwe
Yaki Udon z wieprzowiną i grzybami shiitake
698 kcal
27g
25 min
Łatwe
Wietnamska sałatka ze świeżej mięty
57 kcal
2g
15 min
Łatwe
Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami
417 kcal
41g
15 min
Zawęź wyszukiwanie
szybkie bez laktozy przeciw nadciśnieniu Przepisy(519)szybkie bez laktozy sercowo-naczyniowe Przepisy(433)szybkie bez laktozy dostosowane do cukrzycy Przepisy(428)szybkie bez laktozy dostosowane do niewydolności nerek Przepisy(419)szybkie bez laktozy anty-cholesterolowe Przepisy(327)szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy(325)szybkie bez laktozy dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy(280)szybkie bez laktozy dostosowane do ciąży Przepisy(264)szybkie bez laktozy Mięsa i ryby(204)szybkie bez laktozy chińskie Przepisy(101)szybkie bez laktozy przeciwzapalne Przepisy(100)szybkie bez laktozy Warzywa(84)