Średnie
Krewetki w sosie chili
265 kcal
31g
25 min
szybkie bez laktozy Przepisy
600 przepisów
Nie musisz rezygnować ze smaku, aby unikać laktozy. Chips and Salsa Maison (359 kcal) i nadziewany chleb pita z jagnięciną (709 kcal) są idealne na szybkie posiłki. Możesz je jeść bez umiaru, ułatwiając sobie codzienną kuchnię.
Łatwe
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Łatwe
Zimny makaron pszenny w kremowym sosie sezamowym
606 kcal
18g
20 min
Średnie
Makaron Lo Mein z wieprzowiną
619 kcal
33g
25 min
Łatwe
Chrupiąca papryka z woka w azjatyckim stylu
131 kcal
2g
25 min
Średnie
Wieprzowina po pekińsku w lśniącej glazurze
367 kcal
28g
30 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Łatwe
Kurczak z papryką po chińsku
373 kcal
35g
30 min
Łatwe
Pudding z Mleka Kokosowego
460 kcal
3g
20 min
Średnie
Kurczak w musztardzie po chińsku
302 kcal
33g
30 min
Łatwe
Kurczak z bazylią po chińsku
325 kcal
34g
25 min
Łatwe
Chińska sałatka z pomelo i krewetkami
247 kcal
18g
30 min
Łatwe
Kruszone orzeszki ziemne z sezamem
402 kcal
14g
15 min
Łatwe
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym
286 kcal
17g
25 min
Łatwe
Wietnamska marynowana kapusta
102 kcal
2g
30 min
Łatwe
Prażone orzeszki ziemne z solą
623 kcal
23g
20 min
Średnie
Wietnamska sałatka z meduzy (Gỏi sứa)
200 kcal
11g
30 min
Łatwe
Hiszpańskie orzechy w karmelu
658 kcal
12g
30 min
Łatwe
Fischbrötchen: Kultowa bułka ze śledziem
891 kcal
82g
20 min
Łatwe
Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem
536 kcal
25g
30 min
Łatwe
Phad Thua Ngow – Chrupiące kiełki fasoli mung z boczkiem i tofu
360 kcal
13g
25 min
Łatwe
Grillowane papryczki Padrón
141 kcal
4g
15 min
Łatwe
Banany w mleczku kokosowym (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Łatwe
Halvas: Grecka pudding z semoliny
666 kcal
7g
30 min
Zawęź wyszukiwanie
szybkie bez laktozy przeciw nadciśnieniu Przepisy(519)szybkie bez laktozy sercowo-naczyniowe Przepisy(433)szybkie bez laktozy dostosowane do cukrzycy Przepisy(428)szybkie bez laktozy dostosowane do niewydolności nerek Przepisy(419)szybkie bez laktozy anty-cholesterolowe Przepisy(327)szybkie bez laktozy przeciw osteoporozie Przepisy(325)szybkie bez laktozy dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy(280)szybkie bez laktozy dostosowane do ciąży Przepisy(264)szybkie bez laktozy Mięsa i ryby(204)szybkie bez laktozy chińskie Przepisy(101)szybkie bez laktozy przeciwzapalne Przepisy(100)szybkie bez laktozy Warzywa(84)