Powrót do przepisów
Gaji-namul (koreański bakłażan na parze)

Gaji-namul (koreański bakłażan na parze)

Aksamitne, rozpływające się w ustach paski bakłażana nasycone głębokim smakiem umami. Po ugotowaniu na parze miąższ staje się niemal kremowy, a ostry akcent gochugaru i aromat prażonego oleju sezamowego tworzą kompozycję, której trudno się oprzeć.

0
traditionalhealthyvegetarianspicy
10min
Przygotowanie
10min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

102
Kalorie
3g
Białko
9g
Węglowodany
5g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 3 piece
    Bakłażan
    ~43 cal/na porcję
    (pokrojony w słupki)
  • 2 tbsp
    Koreański sos sojowy
    ~4 cal/na porcję
  • 1 piece
    Czosnek
    ~1 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 1 piece
    Cebula dymka
    ~2 cal/na porcję
    (pokrojona w cienkie plasterki)
  • 1 tsp
    Gochugaru
    ~6 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Biały cukier
    ~5 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Olej sezamowy
    ~34 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Ziarna sezamu
    ~7 cal/na porcję
    (uprażone)

Alergeny

sojaglutensezam
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie bakłażanów

    Umyj bakłażany. Pokrój je na kawałki o długości około 5-7 cm, a następnie każdy z nich przekrój wzdłuż na ćwiartki. Miąższ powinien być śnieżnobiały i jędrny.

    5 min
  2. Gotowanie na parze

    Ułóż kawałki bakłażana w koszyczku do parowania nad wrzącą wodą. Przykryj i gotuj przez 5 do 8 minut. Warzywa są gotowe, gdy miąższ zmięknie, ale wciąż będzie zachowywać swoją strukturę.

    8 min
  3. Rozdzielanie na paski

    Pozostaw bakłażany do lekkiego przestygnięcia. Następnie ostrożnie rozdziel każdy kawałek dłońmi lub widelcem na cieńsze paski. Taka nieregularna tekstura sprawi, że sos znacznie lepiej oblepi warzywo.

    5 min
  4. Doprawianie

    W miseczce wymieszaj sos sojowy, drobno posiekany czosnek, dymkę, gochugaru, cukier oraz olej sezamowy. Polej bakłażany przygotowaną miksturą i delikatnie wymieszaj, tak aby każdy pasek pokrył się aromatycznym sosem.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Kluczem jest wyczucie momentu: nie rozgotuj bakłażanów, powinny stawiać delikatny opór, aby nie zamieniły się w bezkształtną papkę.
  • Ręczne rozrywanie to sekret tej przystawki – poszarpane krawędzie bakłażana chłoną znacznie więcej smaku niż te odcięte nożem.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku przez 2-3 dni. Przystawka smakuje najlepiej podawana na zimno lub w temperaturze pokojowej.

4.4
10 opinie
Oceń ten przepis: