Szpinak smażony z czosnkiem

Szpinak smażony z czosnkiem
15 min
łącznie
4
osób
259
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 1000 gSzpinak (świeży, starannie umyty i osuszony)
  • 8 szt.Czosnek (drobno posiekany)
  • 4 łyżkaOlej arachidowy
  • 2 szczyptaSzara sól morska
  • 2 łyżeczkaBiały cukier
  • 2 łyżeczkaOlej sezamowy

Przygotowanie

Soczyście zielone liście, delikatnie zblanszowane na patelni i otulone aromatycznym olejem z dodatkiem złocistego czosnku. Intensywny zapach smażonego czosnku uderza od progu, podczas gdy liście pozostają jędrne i pełne smaku.

  1. 1

    Dokładnie opłucz szpinak w zimnej wodzie. Jeśli łodyżki są zbyt twarde, odetnij je. Osusz liście idealnie w wirówce do sałaty; jeśli pozostaną mokre, zaczną się gotować w wodzie zamiast smażyć w wysokiej temperaturze.

  2. 2

    Mocno rozgrzej olej arachidowy w woku lub na dużej patelni. Gdy olej zacznie lekko drżeć, wrzuć posiekany czosnek. Smaż go tylko do momentu, aż stanie się złocisty i zacznie intensywnie pachnieć. Nie pozwól mu zbrązowieć, bo nabierze goryczy.

  3. 3

    Wrzuć cały szpinak na raz i smaż na bardzo dużym ogniu, cały czas energicznie mieszając. Liście powinny lekko zwiędnąć, ale wciąż zachwycać żywą zielenią. Dopraw solą, szczyptą cukru i wykończ kroplą oleju sezamowego dla połysku.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Nie przeładowuj patelni; jeśli to konieczne, smaż szpinak partiami, aby utrzymać maksymalnie wysoką temperaturę.
  • Dokładne osuszenie liści to podstawa: mokry szpinak puści sok i straci swoją apetyczną teksturę.
Jak długo można przechowywać to danie?

Podawaj natychmiast. Smażony szpinak nie nadaje się do odgrzewania – robi się papkowaty, traci strukturę i apetyczny kolor.

4,3
6 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy