Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (1073 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Kurczak pieczony w piekarniku

1 h 5 min · 1038 kalorii

Klasyczna remulada z selera

20 min · 435 kalorii

Zupa krem z pora i ziemniaków

55 min · 270 kalorii

Kasza bulgur z cytryną i świeżymi ziołami

25 min · 344 kalorii

Kremowa zupa cukiniowa z masłem

40 min · 137 kalorii

Curry z jagnięciny w stylu mutton

1 h 50 min · 544 kalorii

Rabarbarowo-truskawkowy deser fool

35 min · 353 kalorii

Tradycyjny baba ghanoush

1 h · 277 kalorii

Chrupiące orzechy w syropie klonowym z wędzoną papryką

20 min · 739 kalorii

Klasyczna sałatka z pomidorów

15 min · 188 kalorii

Tradycyjne Gazpacho

25 min · 335 kalorii

Farfalle z domowym pesto

25 min · 456 kalorii

Faszerowane papryki piquillo

1 h · 579 kalorii

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorii

Pieczona dynia z czosnkiem i tymiankiem

50 min · 167 kalorii

Sauerfisch: Dorsz w aksamitnym, kwaśnym sosie

45 min · 318 kalorii

Sambar warzywny

1 h 5 min · 370 kalorii

Paneer Butter Masala

50 min · 680 kalorii

Halwa marchewkowa

1 h 10 min · 367 kalorii

Mole de olla

2 h 30 min · 645 kalorii

Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku

1 h 10 min · 755 kalorii

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 kalorii

Carne Assada

2 h 50 min · 962 kalorii

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 kalorii