Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (1073 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Daktyle nadziewane migdałami po meksykańsku

20 min · 259 kalorii

Pieczone warzywa po amerykańsku

1 h · 284 kalorii

Pieczone ziemniaki po grecku

1 h 5 min · 506 kalorii

Papryki faszerowane w panierce

50 min · 1220 kalorii

Wędzone Baba Ghanoush

1 h · 285 kalorii

Stare puree ziemniaczane

40 min · 514 kalorii

Mouloukhia z wołowiną

4 h 20 min · 562 kalorii

Sałatka z buraków z olejem z orzechów włoskich

1 h · 318 kalorii

Domowy sos pomidorowy

1 h · 163 kalorii

Bhindi Bhaji

45 min · 216 kalorii

Szpinak smażony z czosnkiem

15 min · 259 kalorii

Chipsy warzywne

35 min · 239 kalorii

Cacik

15 min · 219 kalorii

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorii

Murgh Methi

50 min · 355 kalorii

Szakszuka z papryką i jajkami

45 min · 295 kalorii

Duet tradycyjnych sals meksykańskich

30 min · 106 kalorii

Klasyczna remulada z selera

20 min · 435 kalorii

Marchewka karmelizowana po magrebińsku

55 min · 246 kalorii

Ziemniaki w aromatycznej marynacie chermoula

40 min · 315 kalorii

Aksamitna zupa krem z dyni z palonym masłem

1 h · 289 kalorii

Kurczak pieczony w piekarniku

1 h 5 min · 1038 kalorii

Dal Tadka

1 h · 414 kalorii

Zupa krem z pora i ziemniaków

55 min · 270 kalorii