
Kurczak pieczony w piekarniku
Kawałki kurczaka o złocistej, chrupiącej skórce, pieczone w towarzystwie ziemniaków, które chłoną aromatyczne soki z pieczenia. W całym domu unosi się zapach pieczonego czosnku i świeżego rozmarynu, podczas gdy na dnie brytfanny redukuje się esencjonalny sos.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 1 pieceUdo z kurczaka~675 cal/na porcję(pokrojony na kawałki)Gluten-free
- 800 gZiemniak~160 cal/na porcję(pokrojone w łódeczki)VeganGluten-free
- 6 pieceCzosnek~7 cal/na porcję(w łupinach)VeganGluten-free
- 3 pieceRozmaryn~2 cal/na porcję(w gałązkach)VeganGluten-free
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 100 mlBiałe wino wytrawne~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie składników
Rozgrzej piekarnik do 210°C. Podziel kurczaka na równe porcje. Ziemniaki obierz i pokrój w grube łódeczki, aby upiekły się w tym samym czasie co mięso.
10 minPrzyprawianie i układanie
W dużej brytfannie lub formie do pieczenia ułóż kurczaka i warzywa. Całość obficie skrop oliwą z oliwek najwyższej jakości. Dodaj nieobrane ząbki czosnku oraz gałązki świeżego rozmarynu. Dopraw porządnie solą i świeżo zmielonym pieprzem.
5 minPieczenie
Wstaw naczynie do piekarnika. W połowie czasu pieczenia obróć kawałki mięsa na drugą stronę. Gdy skórka zacznie się rumienić, a ziemniaki staną się miękkie, wlej białe wino, aby zdeglasować dno naczynia i uwolnić pełnię smaku z soków.
40 minWykończenie i odpoczynek mięsa
Sprawdź, czy kurczak jest gotowy – po nakłuciu soki powinny być całkowicie klarowne. Skórka musi być idealnie chrupiąca. Wyjmij danie z pieca i daj mu odpocząć przez 5 minut, aby mięso nabrało odpowiedniej soczystości.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie układaj składników zbyt ciasno; powietrze musi swobodnie cyrkulować, aby skórka stała się chrupiąca, a nie uparowała się w naczyniu.
- •Czosnek pieczony w łupinkach zamienia się w maślany, słodki krem – koniecznie wyciśnij go i rozsmaruj na kawałkach kurczaka podczas jedzenia.
Przechowywanie
Danie zachowuje świeżość do 3 dni w lodówce. Odgrzewaj najlepiej w piekarniku nagrzanym do 180°C, aby przywrócić skórce jej wyjątkową chrupkość.