Bhindi Bhaji

Bhindi Bhaji
45 min
łącznie
4
osób
216
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 500 gOkra (umyta, dokładnie osuszona i pokrojona w plasterki)
  • 2 szt.Cebula (pokrojona w cienkie piórka)
  • 2 szt.Pomidor okrągły (pokrojona w drobną kostkę)
  • 3 szt.Czosnek (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę)
  • 1 łyżeczkaImbir w proszku
  • 1 łyżeczkaKumin (ziarno)
  • 0,5 łyżeczkaKurkuma mielona
  • 0,5 łyżeczkaChili w proszku
  • 1 łyżeczkaGaram masala
  • 3 łyżkaOlej słonecznikowy
  • 0,5 szt.Cytryna (wyciśnięty sok)
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 0,5 szt.Świeża kolendra (posiekana do dekoracji)
  • 1 łyżeczkaAmchur (sproszkowane mango)

Przygotowanie

Aromatyczna, podsmażana okra, która traci swoją naturalną lepkość na rzecz chrupiącej skórki i miękkiego wnętrza. Każdy kawałek spowija korzenna, rumiana panierka z przypraw, przełamana subtelną nutą kwasowości.

  1. 1

    Okrę starannie umyj i – co najważniejsze – osusz dokładnie ściereczką. Wilgoć to wróg numer jeden, bo to ona powoduje lepkość. Odetnij końcówki, a resztę pokrój w centymetrowe plasterki.

  2. 2

    Rozgrzej olej na głębokiej patelni. Gdy będzie gorący, wrzuć kumin. Powinien od razu zacząć skwierczeć i w kilka sekund uwolnić swój głęboki aromat.

  3. 3

    Wrzuć pokrojoną w piórka cebulę. Smaż ją do lekkiego zrumienienia, aż stanie się miękka i szklista. Dodaj czosnek oraz imbir, cały czas mieszając, by czosnek nie nabrał goryczy od przypalenia.

  4. 4

    Dodaj pokrojone pomidory oraz kurkumę, chili, amchur i sól. Smaż całość, aż pomidory zmiękną i powstanie gęsty sos, a na brzegach zacznie oddzielać się olej.

  5. 5

    Zwiększ ogień i wrzuć okrę na patelnię. Wymieszaj dokładnie, by przyprawy otuliły każde warzywo. Na początku nie przykrywaj patelni – dzięki temu resztki wilgoci odparują, a okra pozostanie zwarta.

  6. 6

    Zmniejsz ogień, przykryj patelnię i duś, aż okra będzie miękka przy nakłuciu nożem. Na koniec dopraw garam masalą i sokiem z cytryny dla zbalansowania bogatego smaku dania.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Sekretem jest idealna suchość: jeśli wrzucisz mokrą okrę na gorący olej, stanie się nieprzyjemnie śluzowata.
  • Nie sól okry zbyt wcześnie – sól wyciąga wodę, co sprzyja powstawaniu lepkiego soku i utracie tekstury.
  • Jeśli warzywa zaczną przywierać do dna, nie dolewaj wody. Zamiast tego dodaj odrobinę oleju.
Jak długo można przechowywać to danie?

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 2 dni. Najlepiej odgrzewać na patelni, aby przywrócić warzywom lekką chrupkość.

4,2
9 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy