Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (1073 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Szaszłyki z kurczaka tandoori

32 min · 342 kalorii

Pieczony labraks w aromatycznych ziołach

40 min · 486 kalorii

Tadżin z jagnięciny z suszonymi śliwkami

1 h 50 min · 671 kalorii

Wątróbka w chermouli

30 min · 333 kalorii

Pieczona dynia piżmowa z syropem klonowym i orzechami pekan

55 min · 295 kalorii

Gulasz ziołowy po persku

3 h 45 min · 615 kalorii

Tradycyjna korma z jagnięciny

1 h 40 min · 640 kalorii

Pory z sosem vinaigrette

35 min · 370 kalorii

Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym

20 min · 156 kalorii

Staropolski gulasz wieprzowy

2 h · 610 kalorii

Gołąb faszerowany kaszą freekeh

1 h 30 min · 981 kalorii

Tradycyjna cukinia faszerowana

1 h 10 min · 502 kalorii

Sałatka z pieczonej papryki

1 h · 323 kalorii

Ryba po prowansalsku

45 min · 331 kalorii

Domowe chipsy ziemniaczane

35 min · 356 kalorii

Möhren und Erbsen – Marchewka z groszkiem po niemiecku

45 min · 207 kalorii

Tradycyjna Ratatouille

1 h 40 min · 378 kalorii

Pieczone ziemniaki po grecku

1 h 5 min · 506 kalorii

Daktyle nadziewane migdałami po meksykańsku

20 min · 259 kalorii

Papryki faszerowane w panierce

50 min · 1220 kalorii

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorii

Sola meunière z palonym masłem

25 min · 807 kalorii

Pieczone warzywa po amerykańsku

1 h · 284 kalorii

Tandoori Aloo

40 min · 280 kalorii