Niskowęglowodanowe przeciw nadciśnieniu przepisy

Lżejsze gotowanie może być pełne smaku, nawet gdy ograniczasz sól i wybierasz mniej węglowodanów. Spróbuj Brokułów na parze (120 kcal) lub Curry rybnego (1073 kcal). 1073 przepisy pozwalają Ci odkrywać różnorodne dania inspirowane zasadami DASH.

Tradycyjna potrawka z cielęciny

2 h · 566 kalorii

Ryba po grecku

55 min · 371 kalorii

Meksykańskie tostadas z tuńczykiem

30 min · 607 kalorii

Smażona Cykoria

35 min · 180 kalorii

Saag Aloo

45 min · 242 kalorii

Kurczak curry

35 min · 407 kalorii

Grillowane serca karczochów

35 min · 253 kalorii

Pstrąg po młynarsku (Forelle Müllerin)

25 min · 600 kalorii

Tunezyjska marqa z fasolką szparagową

1 h 30 min · 489 kalorii

Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka

32 min · 361 kalorii

Dorada z grilla po portugalsku

30 min · 863 kalorii

Wiosenny navarin z jagnięciny

2 h 15 min · 660 kalorii

Korma z baraniny

1 h 55 min · 670 kalorii

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorii

Aromatyczne placki z cukinii w korzennym stylu

35 min · 323 kalorii

Kurczak Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorii

Tortino z bakłażana

1 h 10 min · 617 kalorii

Warzywa po włosku

1 h · 249 kalorii

Zupa z czarnego sezamu

35 min · 598 kalorii

Pieczona kofta

1 h 20 min · 658 kalorii

Grillowane papryczki Padrón

15 min · 143 kalorii

Papryki faszerowane mięsem mielonym

1 h 30 min · 673 kalorii

Domowe pesto z moździerza

17 min · 345 kalorii

Kefta sezamowa

30 min · 630 kalorii