Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (1446 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Pinchos z hiszpańską tortillą

55 min · 577 kalorii

Mieszane przystawki po włosku

40 min · 860 kalorii

Kolorowe sauté warzywne z tymiankiem i ciecierzycą

30 min · 260 kalorii

Bób po francusku z boczkiem

35 min · 329 kalorii

Tradycyjne kimchi z kapusty pekińskiej

1 h · 125 kalorii

Kohlroulade – tradycyjne gołąbki po niemiecku

1 h 30 min · 671 kalorii

Brandade z dorsza

1 h · 756 kalorii

Zielona soczewica w pięciu smakach

35 min · 371 kalorii

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorii

Sałatka z ośmiornicy

1 h 5 min · 373 kalorii

Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie

1 h 5 min · 468 kalorii

Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)

30 min · 413 kalorii

Bulgur z orzechami włoskimi

30 min · 408 kalorii

Staropolski gulasz wieprzowy

2 h · 610 kalorii

Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa

30 min · 505 kalorii

Sałatka z kurczakiem

45 min · 655 kalorii

Gołąb faszerowany kaszą freekeh

1 h 30 min · 981 kalorii

Gulasz ziołowy po persku

3 h 45 min · 615 kalorii

Tradycyjna korma z jagnięciny

1 h 40 min · 640 kalorii

Tofu wędzone w dymie z herbaty

1 h 5 min · 267 kalorii

Wietnamski gulasz wołowy w czerwonym winie

2 h 25 min · 635 kalorii

Grillowany kaktus nopales

25 min · 130 kalorii

Ryba po prowansalsku

45 min · 331 kalorii

Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili

15 min · 301 kalorii