Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym

25 min · 10 g węglowodanów

Kombu Tsukudani

1 h · 10 g węglowodanów

Pieczone warzywa po amerykańsku

1 h · 35 g węglowodanów

Dymka w marynacie sojowo-sezamowej

15 min · 8 g węglowodanów

Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem

30 min · 7 g węglowodanów

Smażona polędwica wołowa z pieniącym się masłem

30 min · 3 g węglowodanów

Kadai Paneer

45 min · 21 g węglowodanów

Kiełbasa w cieście brioche

1 h 15 min · 41 g węglowodanów

Makrela z salsą verde

30 min · 8 g węglowodanów

Bhindi Bhaji

45 min · 17 g węglowodanów

Wędzone baba ghanoush

1 h · 18 g węglowodanów

Zupa fasolowa

1 h 15 min · 26 g węglowodanów

Atsuage (Smażone Tofu)

35 min · 6 g węglowodanów

Sambar warzywny z soczewicą

1 h 5 min · 39 g węglowodanów

Kalafior na parze z masłem i szarą solą

25 min · 2 g węglowodanów

Cheonggukjang

40 min · 28 g węglowodanów

Szaszłyki z grillowanych krewetek

25 min · 2 g węglowodanów

Warzywne briouates

1 h · 38 g węglowodanów

Karmelizowana cebula

1 h · 20 g węglowodanów

Sałatka z kiełków fasoli mung

12 min · 5 g węglowodanów

Paróweczki w cieście francuskim

30 min · 29 g węglowodanów

Tajskie kotleciki rybne

35 min · 3 g węglowodanów

Krewetki Cajun na maśle czosnkowym

25 min · 7 g węglowodanów

Sałatka z buraków z olejem z orzechów włoskich

1 h · 16 g węglowodanów