Powrót do przepisów
Atsuage (Smażone Tofu)

Atsuage (Smażone Tofu)

Złocista, chrupiąca skórka, która pęka pod zębami, odsłaniając aksamitne i gorące wnętrze. Sos pełen umami delikatnie nasiąka w smażoną powłoczkę, tworząc wyrazisty kontrast tekstur.

0
traditionalstreet-foodhigh-proteinvegetarian
25min
Przygotowanie
10min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

418
Kalorie
24g
Białko
8g
Węglowodany
33g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 500 g
    Tofu twarde
    ~180 cal/na porcję
    (pokrojone w dużą kostkę (ok. 4 cm))
  • 750 ml
    Olej arachidowy
    ~1686 cal/na porcję
    (do głębokiego smażenia)
  • 100 ml
    Bulion dashi
    ~3 cal/na porcję
    (w płynie)
  • 2 tbsp
    Sos sojowy
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Mirin
    ~5 cal/na porcję
  • 50 g
    Rzodkiew koreańska
    ~2 cal/na porcję
    (starta na drobnych oczkach)
  • 2 piece
    Cebula dymka
    ~4 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 1 tbsp
    Płatki bonitoopcjonalne
    ~13 cal/na porcję
    (do dekoracji)
  • 1 pinch
    Imbir w proszku
  • 10 g
    Świeży imbir
    ~2 cal/na porcję
    (starty na tarce)

Alergeny

sojaorzeszki ziemnerybygluten
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Odciśnięcie tofu

    Zawiń twarde tofu w czystą ściereczkę. Obciąż je z góry na 20 minut, aby pozbyć się nadmiaru wody. Tofu musi być suche w dotyku, aby mogło się idealnie zrumienić bez pryskania tłuszczem.

    20 min
  2. Smażenie

    Rozgrzej olej arachidowy do 180°C. Delikatnie włóż kostki tofu do tłuszczu. Gdy skórka stanie się sztywna, nabierze jednolitego, złocistego koloru, a tofu wypłynie na powierzchnię, przełóż je na kratkę do odsączenia.

    10 min
  3. Przygotowanie sosu

    W małym rondelku wymieszaj bulion dashi, sos sojowy i mirin. Doprowadź do lekkiego wrzenia. Sos powinien być klarowny i delikatnie oblepiać wypukłą stronę łyżki.

    5 min
  4. Wykończenie i podanie

    Wyłóż gorące tofu na talerz. Udekoruj tartą białą rzodkwią, świeżym imbirem i posiekaną dymką. Polej całość gorącym sosem i posyp płatkami katsuobushi, które będą „tańczyć” pod wpływem ciepła.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Dla uzyskania jeszcze grubszej panierki, przed smażeniem obtocz kostki tofu w niewielkiej ilości skrobi kukurydzianej.
  • Olej musi być bardzo gorący: jeśli wrzucony kawałek chleba zarumieni się w ciągu 30 sekund, temperatura jest idealna.

Przechowywanie

Można przechowywać w lodówce do 2 dni. Aby przywrócić chrupkość, włóż je na 5 minut do gorącego piekarnika lub frytkownicy beztłuszczowej; nigdy nie używaj mikrofalówki.

4.2
32 opinie
Oceń ten przepis:
Atsuage (Smażone Tofu) | FoodCraft