Powrót do przepisów
Warzywne briouates

Warzywne briouates

Złocista skórka, która rozkosznie pęka pod zębami, uwalniając kremowe i niezwykle aromatyczne nadzienie. Zapach kuminu i świeżej kolendry to znaki rozpoznawcze tego klasyka kuchni Maghrebu.

0
traditionalstreet-foodvegetarian
40min
Przygotowanie
20min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

341
Kalorie
7g
Białko
41g
Węglowodany
16g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 2 piece
    Cebula
    ~30 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 200 g
    Marchewka
    ~15 cal/na porcję
    (pokrojona w bardzo drobną kostkę (brunoise))
  • 200 g
    Cukinia
    ~10 cal/na porcję
    (pokrojona w bardzo drobną kostkę (brunoise))
  • 50 g
    Suszony makaron sojowy
    ~43 cal/na porcję
    (namoczony i posiekany)
  • 1 piece
    Świeża kolendra
    (posiekana)
  • 1 tsp
    Kumin mielony
    ~6 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Papryka słodka
    ~6 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Imbir mielony
    ~4 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~67 cal/na porcję
  • 30 g
    Masło niesolone
    ~56 cal/na porcję
  • 1 piece
    Jajko
    ~18 cal/na porcję
    (roztrzepane do sklejania brzegów)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 8 piece
    Ciasto brick
    ~85 cal/na porcję
    (przekrojone na pół)

Alergeny

milkjajkagluten
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Przygotowanie bazy warzywnej

    Marchew, cukinię oraz cebulę pokrój w bardzo drobną kostkę (brunoise). Ważne, aby kawałki były równe i jak najmniejsze – dzięki temu warzywa usmażą się szybko i równomiernie.

    15 min
  2. Smażenie farszu

    Na głębokiej patelni z oliwą z oliwek zeszklij cebulę, pilnując, by nie nabrała koloru. Dorzuć marchew i cukinię. Smaż całość, aż warzywa staną się miękkie i całkowicie odparują wodę.

    10 min
  3. Doprawianie i łączenie smaków

    Dodaj kumin, paprykę, imbir oraz posiekaną kolendrę. Do warzyw dorzuć wcześniej namoczony i posiekany makaron vermicelli. Farsz musi być suchy i dobrze zwarty.

    5 min
  4. Formowanie briouates

    Arkusze ciasta brick przekrój na pół, by uzyskać podłużne pasy. Na brzegu każdego paska ułóż łyżkę farszu i składaj w trójkąt, naprzemiennie kierując brzegi ku przeciwległym bocom. Końcówkę ciasta zabezpiecz odrobiną roztrzepanego jajka.

    20 min
  5. Smażenie na złoty kolor

    Na patelni rozgrzej masło. Smaż briouates z obu stron, aż ciasto stanie się intensywnie złociste, sztywne i perfekcyjnie chrupiące w dotyku.

    10 min

Porady szefa kuchni

  • Po usmażeniu farszu mocno odciśnij warzywa na sicie, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci, która mogłaby sprawić, że ciasto namięknie.
  • Unikaj smażenia zbyt wielu pierożków naraz – zbyt duża ilość obniży temperaturę tłuszczu, przez co briouates nie będą tak chrupiące.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce do 3 dni. Aby przywrócić im pierwotną chrupkość, odgrzewaj w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 5 minut.

4.9
18 opinie
Oceń ten przepis:
Warzywne briouates | FoodCraft