
Warzywne briouates
Złocista skórka, która rozkosznie pęka pod zębami, uwalniając kremowe i niezwykle aromatyczne nadzienie. Zapach kuminu i świeżej kolendry to znaki rozpoznawcze tego klasyka kuchni Maghrebu.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 2 pieceCebula~30 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 200 gMarchewka~15 cal/na porcję(pokrojona w bardzo drobną kostkę (brunoise))VeganGluten-free
- 200 gCukinia~10 cal/na porcję(pokrojona w bardzo drobną kostkę (brunoise))VeganGluten-free
- 50 gSuszony makaron sojowy~43 cal/na porcję(namoczony i posiekany)VeganGluten-free
- 1 pieceŚwieża kolendra(posiekana)VeganGluten-free
- 1 tspKumin mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspPapryka słodka~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspImbir mielony~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 30 gMasło niesolone~56 cal/na porcjęGluten-free
- 1 pieceJajko~18 cal/na porcję(roztrzepane do sklejania brzegów)Gluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 8 pieceCiasto brick~85 cal/na porcję(przekrojone na pół)Vegan
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie bazy warzywnej
Marchew, cukinię oraz cebulę pokrój w bardzo drobną kostkę (brunoise). Ważne, aby kawałki były równe i jak najmniejsze – dzięki temu warzywa usmażą się szybko i równomiernie.
15 minSmażenie farszu
Na głębokiej patelni z oliwą z oliwek zeszklij cebulę, pilnując, by nie nabrała koloru. Dorzuć marchew i cukinię. Smaż całość, aż warzywa staną się miękkie i całkowicie odparują wodę.
10 minDoprawianie i łączenie smaków
Dodaj kumin, paprykę, imbir oraz posiekaną kolendrę. Do warzyw dorzuć wcześniej namoczony i posiekany makaron vermicelli. Farsz musi być suchy i dobrze zwarty.
5 minFormowanie briouates
Arkusze ciasta brick przekrój na pół, by uzyskać podłużne pasy. Na brzegu każdego paska ułóż łyżkę farszu i składaj w trójkąt, naprzemiennie kierując brzegi ku przeciwległym bocom. Końcówkę ciasta zabezpiecz odrobiną roztrzepanego jajka.
20 minSmażenie na złoty kolor
Na patelni rozgrzej masło. Smaż briouates z obu stron, aż ciasto stanie się intensywnie złociste, sztywne i perfekcyjnie chrupiące w dotyku.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Po usmażeniu farszu mocno odciśnij warzywa na sicie, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci, która mogłaby sprawić, że ciasto namięknie.
- •Unikaj smażenia zbyt wielu pierożków naraz – zbyt duża ilość obniży temperaturę tłuszczu, przez co briouates nie będą tak chrupiące.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 3 dni. Aby przywrócić im pierwotną chrupkość, odgrzewaj w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 5 minut.