Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Dip ze Szpinaku i Karczochów

40 min · 9 g węglowodanów

Faszerowana pieczona ziemniak

1 h 15 min · 35 g węglowodanów

Bocadillo z szynką serrano i pomidorem

12 min · 33 g węglowodanów

Ośmiornica po tunezyjsku

1 h 40 min · 10 g węglowodanów

Sola meunière z palonym masłem

25 min · 19 g węglowodanów

Möhren und Erbsen – Marchewka z groszkiem po niemiecku

45 min · 22 g węglowodanów

Sakura ebi tempura

35 min · 25 g węglowodanów

Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków

30 min · 7 g węglowodanów

Kurczak w mleku sojowym

35 min · 9 g węglowodanów

Smażone tofu z owocem kaki

35 min · 24 g węglowodanów

Chipsy warzywne

35 min · 31 g węglowodanów

Aromatyczne warzywne chrupki w cieście filo

45 min · 31 g węglowodanów

Soczyste kąski z kurczaka w marynacie

25 min · 9 g węglowodanów

Bhindi Bhaji

45 min · 17 g węglowodanów

Chả ốc – wietnamskie kotleciki ze ślimakami

40 min · 16 g węglowodanów

Papryki faszerowane w panierce

50 min · 28 g węglowodanów

Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym

25 min · 10 g węglowodanów

Sambar warzywny z soczewicą

1 h 5 min · 39 g węglowodanów

Zupa wonton z wieprzowiną i krewetkami

1 h 40 min · 22 g węglowodanów

Krewetki z grilla

15 min · 1 g węglowodanów

Pieczone warzywa po amerykańsku

1 h · 35 g węglowodanów

Kiełbasa w cieście brioche

1 h 15 min · 41 g węglowodanów

Jajko po szkocku

45 min · 28 g węglowodanów

Tajskie ravioli w kremowym sosie kokosowym

55 min · 24 g węglowodanów