Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Sałatka z buraków z olejem z orzechów włoskich

1 h · 16 g węglowodanów

Wieprzowe chop suey

30 min · 18 g węglowodanów

Klasyczna remulada z selera

20 min · 7 g węglowodanów

Domowy sos pomidorowy

1 h · 17 g węglowodanów

Szaszłyki z grillowanych krewetek

25 min · 2 g węglowodanów

Chrupiące chipsy z bakłażana

35 min · 31 g węglowodanów

Karmelizowana cebula

1 h · 20 g węglowodanów

Kurczak z ananasem

35 min · 30 g węglowodanów

Stare puree ziemniaczane

40 min · 43 g węglowodanów

Kurczak z grzybami

45 min · 11 g węglowodanów

Sałatka z kiełków fasoli mung

12 min · 5 g węglowodanów

Chrupiące sakiewki z owocami morza

40 min · 31 g węglowodanów

Warzywne briouates

1 h · 38 g węglowodanów

Grillowana papryka w oliwie z oliwek

40 min · 13 g węglowodanów

Wołowina po parysku

2 h 25 min · 14 g węglowodanów

Grecka Tiropita

55 min · 6 g węglowodanów

Boeuf à la mode – tradycyjna wołowina po francusku

3 h 30 min · 13 g węglowodanów

Tajskie kotleciki rybne

35 min · 3 g węglowodanów

Smażony łosoś z masłem cytrynowym

18 min · 1 g węglowodanów

Szpinak smażony z czosnkiem

15 min · 12 g węglowodanów

Dorsz w aksamitnym sosie beurre blanc

40 min · 3 g węglowodanów

Kriszty tofu

35 min · 31 g węglowodanów

Grillowane tofu po chińsku

35 min · 16 g węglowodanów

Groszek po amerykańsku z chrupiącym boczkiem

25 min · 21 g węglowodanów