Powrót do przepisów
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym

Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym

Kostki twardego tofu, podsmażone na złocisty kolor i otulone lśniącą, ciemną glazurą. Już od pierwszego kęsa zachwyca intensywny aromat prażonego oleju sezamowego i rozgrzewającego imbiru.

0
traditionalquick-mealvegetarianspicy
15min
Przygotowanie
10min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

286
Kalorie
17g
Białko
12g
Węglowodany
19g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 400 g
    Tofu twarde
    ~144 cal/na porcję
    (odsączone i pokrojone w kostkę)
  • 4 tbsp
    Sos sojowy
    ~8 cal/na porcję
    (w płynie)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 2 piece
    Cebula dymka
    ~4 cal/na porcję
    (posiekana w plasterki)
  • 1 tbsp
    Skrobia kukurydziana
    ~14 cal/na porcję
    (do obtoczenia)
  • 1 tsp
    Biały cukier
    ~5 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Olej arachidowy
    ~67 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Olej sezamowy
    ~34 cal/na porcję
    (do wykończenia dania)
  • 1 tsp
    Imbir mielony
    ~4 cal/na porcję
  • 1 piece
    Świeży imbir
    ~3 cal/na porcję
    (obrany i drobno starty)

Alergeny

sojaglutenorzeszki ziemnesezam
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Odsączanie tofu

    Owiń twarde tofu w czystą ściereczkę kuchenną i dociśnij czymś ciężkim na 10 minut. Pozbycie się nadmiaru wody to sekret chrupiącej, złocistej skórki – dzięki temu tofu będzie się smażyć, a nie gotować.

    10 min
  2. Krojenie i obtaczanie

    Pokrój tofu w kostkę o boku około 2 cm. Przełóż do miski i szybko wymieszaj ze skrobią kukurydzianą, tak aby każdy kawałek pokrył się cienką warstwą, która po usmażeniu stworzy chrupiącą powłoczkę.

    5 min
  3. Smażenie w woku

    Mocno rozgrzej olej arachidowy na patelni lub w woku. Smaż tofu z każdej strony, aż stanie się apetycznie rumiane i wyraźnie sprężyste.

    8 min
  4. Glazurowanie i aromaty

    Dodaj posiekany czosnek oraz świeży i mielony imbir. Wlej sos sojowy wymieszany z cukrem. Redukuj całość na dużym ogniu: sos powinien bąbelkować i zgęstnieć tak, by oblepiał składniki niczym syrop. Na koniec skrop olejem sezamowym i posyp dymką.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nie mieszaj tofu zbyt często na początku smażenia – daj mu czas, by wytworzyła się solidna, chrupiąca skórka.
  • Temperatura na patelni musi być wysoka, aby sos błyskawicznie zamienił się w lśniącą glazurę, zanim tofu zdąży zmięknąć.

Przechowywanie

Tofu można przechowywać w lodówce do 2 dni, choć z czasem traci swoją chrupkość. Najlepiej odgrzewać je na mocno rozgrzanej patelni.

4.1
21 opinie
Oceń ten przepis:
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym | FoodCraft