
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym
Kostki twardego tofu, podsmażone na złocisty kolor i otulone lśniącą, ciemną glazurą. Już od pierwszego kęsa zachwyca intensywny aromat prażonego oleju sezamowego i rozgrzewającego imbiru.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gTofu twarde~144 cal/na porcję(odsączone i pokrojone w kostkę)VeganGluten-free
- 4 tbspSos sojowy~8 cal/na porcję(w płynie)Vegan
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 2 pieceCebula dymka~4 cal/na porcję(posiekana w plasterki)VeganGluten-free
- 1 tbspSkrobia kukurydziana~14 cal/na porcję(do obtoczenia)VeganGluten-free
- 1 tspBiały cukier~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej arachidowy~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspOlej sezamowy~34 cal/na porcję(do wykończenia dania)VeganGluten-free
- 1 tspImbir mielony~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceŚwieży imbir~3 cal/na porcję(obrany i drobno starty)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Odsączanie tofu
Owiń twarde tofu w czystą ściereczkę kuchenną i dociśnij czymś ciężkim na 10 minut. Pozbycie się nadmiaru wody to sekret chrupiącej, złocistej skórki – dzięki temu tofu będzie się smażyć, a nie gotować.
10 minKrojenie i obtaczanie
Pokrój tofu w kostkę o boku około 2 cm. Przełóż do miski i szybko wymieszaj ze skrobią kukurydzianą, tak aby każdy kawałek pokrył się cienką warstwą, która po usmażeniu stworzy chrupiącą powłoczkę.
5 minSmażenie w woku
Mocno rozgrzej olej arachidowy na patelni lub w woku. Smaż tofu z każdej strony, aż stanie się apetycznie rumiane i wyraźnie sprężyste.
8 minGlazurowanie i aromaty
Dodaj posiekany czosnek oraz świeży i mielony imbir. Wlej sos sojowy wymieszany z cukrem. Redukuj całość na dużym ogniu: sos powinien bąbelkować i zgęstnieć tak, by oblepiał składniki niczym syrop. Na koniec skrop olejem sezamowym i posyp dymką.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie mieszaj tofu zbyt często na początku smażenia – daj mu czas, by wytworzyła się solidna, chrupiąca skórka.
- •Temperatura na patelni musi być wysoka, aby sos błyskawicznie zamienił się w lśniącą glazurę, zanim tofu zdąży zmięknąć.
Przechowywanie
Tofu można przechowywać w lodówce do 2 dni, choć z czasem traci swoją chrupkość. Najlepiej odgrzewać je na mocno rozgrzanej patelni.