Powrót do przepisów
Kalafior na parze z masłem i szarą solą

Kalafior na parze z masłem i szarą solą

Idealnie ugotowane różyczki kalafiora – miękkie, ale z wyraźną strukturą, nigdy rozgotowane. Delikatny, warzywny aromat podkreślony porcją masła, które apetycznie rozpływa się na gorących warzywach.

0
healthytraditionalvegetarian
10min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

75
Kalorie
1g
Białko
2g
Węglowodany
7g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 1 piece
    Kalafior
    ~19 cal/na porcję
    (podzielony na różyczki)
  • 30 g
    Masło niesolone
    ~56 cal/na porcję
    (zimne)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 500 ml
    Woda mineralna
    (do gotowania na parze)

Alergeny

milk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie kalafiora

    Odetnij zielone liście u nasady. Wytnij twardy głąb, a resztę warzywa podziel na równe różyczki, aby ugotowały się w tym samym czasie.

    5 min
  2. Czyszczenie

    Dokładnie opłucz różyczki pod strumieniem zimnej wody i starannie osącz je na sicie.

    2 min
  3. Gotowanie na parze

    Umieść kalafior w koszyczku do parowania nad lekko wrzącą wodą. Przykryj i gotuj do momentu, aż czubek noża będzie gładko wchodził w warzywo, ale różyczki wciąż zachowają swój kształt i jędrność.

    12 min
  4. Doprawianie

    Przełóż gorący kalafior do ogrzanego naczynia. Dodaj kawałki masła, oprósz szarą solą i świeżo mielonym pieprzem. Masło powinno aksamitnie otulić każdą cząstkę warzywa.

    1 min

Porady szefa kuchni

  • Nigdy nie rozgotowuj kalafiora – stanie się gąbczasty i straci swój szlachetny, lekko orzechowy posmak.
  • Aby różyczki zachowały apetyczny, śnieżnobiały kolor, dodaj do wody odrobinę soku z cytryny.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 2 dni. Odgrzewaj delikatnie na parze lub na patelni z odrobiną masła.

4.0
35 opinie
Oceń ten przepis:
Kalafior na parze z masłem i szarą solą | FoodCraft