Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Smażona wołowina z pieczarkami i czerwonym winem

25 min · 5 g węglowodanów

Pulga z chorizo

15 min · 36 g węglowodanów

Kurczak w czosnku z chrupiącą skórką

1 h · 11 g węglowodanów

Fenkuł duszony w maśle

55 min · 8 g węglowodanów

Oden

2 h · 21 g węglowodanów

Pieczony labraks w aromatycznych ziołach

40 min · 10 g węglowodanów

Gougères z serem Comté

45 min · 29 g węglowodanów

Imbirowe kąski wołowe

30 min · 7 g węglowodanów

Yaki Tomokoroshi – japońska kukurydza z grilla

30 min · 39 g węglowodanów

Okoń morski na parze z limonką

35 min · 19 g węglowodanów

Pieczona dynia piżmowa z syropem klonowym i orzechami pekan

55 min · 20 g węglowodanów

Warzywa w tempurze

35 min · 37 g węglowodanów

Wołowina po chińsku w mleczku kokosowym

1 h 50 min · 19 g węglowodanów

Chả lụa – wietnamska szynka wieprzowa

1 h 25 min · 8 g węglowodanów

Kremowy, wędzony chowder z kukurydzy

40 min · 41 g węglowodanów

Tradycyjny brytyjski kalafior zapiekany z serem

50 min · 23 g węglowodanów

Ravioli z krewetkami w maśle cytrynowym

55 min · 34 g węglowodanów

Pincho z jagnięciny

45 min · 6 g węglowodanów

Cytrynowy sos tahini

10 min · 5 g węglowodanów

Szaszłyki z kurczaka tandoori

32 min · 10 g węglowodanów

Smażone przegrzebki

15 min · 3 g węglowodanów

Kotleciki jagnięce z tymiankiem i czosnkiem

20 min · 2 g węglowodanów

Wątróbka w chermouli

30 min · 8 g węglowodanów

Glazurowana wołowina z sezamem

25 min · 13 g węglowodanów