
Kurczak w czosnku z chrupiącą skórką
Soczyste udka z kurczaka o złocistej, chrupiącej skórce, podane z całymi ząbkami czosnku, które po upieczeniu stają się miękkie niczym masło. Całość dopełnia gęsty, lśniący sos, który apetycznie otula mięso.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 4 pieceNoga z kurczaka~380 cal/na porcję(przekrojone na pół)Gluten-free
- 40 pieceCzosnek~44 cal/na porcję(w łupinach (całe ząbki))VeganGluten-free
- 30 gMasło solone~55 cal/na porcjęGluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspMąka pszenna~13 cal/na porcjęVegan
- 150 mlBiałe wino wytrawne~21 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 pieceTymianek~5 cal/na porcję(świeże gałązki)VeganGluten-free
- 2 pieceLiść laurowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 piecePietruszka gładka(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 200 mlBulion drobiowy~5 cal/na porcjęGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Podsmażanie mięsa
W garnku o grubym dnie rozgrzej olej z masłem. Smaż udka skórą do dołu, aż stanie się ona intensywnie złocista i chrupiąca. Przewróć na drugą stronę, aby mięso ładnie się zrumieniło.
10 minDodawanie czosnku
Do tłuszczu ze smażenia wrzuć całe, nieobrane ząbki czosnku. Dzięki łupinkom będą się powoli konfitować, uwalniając głęboki aromat bez ryzyka przypalenia.
5 minZagęszczanie i deglasowanie
Oprósz mięso mąką i przesmaż przez minutę, tworząc delikatną zasmażkę. Następnie wlej białe wino i energicznie zamieszaj, zeskrobując z dna garnka karmelizowane soki, które nadają sosowi wyjątkowego smaku.
5 minPowolne duszenie
Wlej bulion, dodaj gałązki tymianku oraz liść laurowy. Przykryj i duś na małym ogniu, aż mięso stanie się tak delikatne, że zacznie samo odchodzić od kości.
20 minRedukcja sosu
Zdejmij pokrywkę i gotuj sos bez przykrycia, aż odparuje, nabierze syropowatej konsystencji i zacznie gęsto osiadać na łyżce. Dopraw do smaku i posyp świeżą natką pietruszki.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie obieraj czosnku: łupinka chroni miąższ, który podczas gotowania zmienia się w aksamitny krem, idealny do rozsmarowania na pajdzie świeżego chleba.
- •Jeśli sos wyda Ci się zbyt rzadki, na samym końcu wmieszaj w niego kawałek zimnego masła – nada mu to apetycznego połysku i aksamitnej tekstury.
Przechowywanie
Kurczaka można przechowywać w lodówce do 3 dni. Odgrzewaj go powoli w rondelku, aby sos zachował swoją idealną strukturę i gładkość.