
Wołowina po chińsku w mleczku kokosowym
Kruche kawałki wołowiny, które niemal same rozpadają się pod widelcem, otulone aksamitnym, lśniącym sosem o barwie kości słoniowej. Słodki aromat kokosa idealnie równoważy głębię sosu sojowego i pikanterię chili.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gPaleron~405 cal/na porcję(pokrojona w 3-centymetrową kostkę)Gluten-free
- 400 mlMleko kokosowe~199 cal/na porcjęGluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(posiekana w cienkie piórka)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 3 tbspSos sojowy~6 cal/na porcjęVegan
- 2 tbspOlej arachidowy~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspImbir mielony~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchChili w proszkuopcjonalne~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspSkrobia kukurydziana~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceAnyż gwiazdkowaty~65 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 20 gŚwieży imbir~4 cal/na porcję(obrany i bardzo drobno posiekany)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie mięsa
Wołowinę pokrój w regularną kostkę o boku około 3 cm. Usuń tylko największe przerosty tłuszczu, ale pozostaw tkankę łączną – to ona nada daniu idealnej miękkości i głębi smaku podczas długiego duszenia.
15 minObsmażanie wołowiny
W ciężkim garnku lub brytfannie mocno rozgrzej olej arachidowy. Wrzuć mięso i smaż na dużym ogniu, aż każda kostka mocno się zrumieni i pokryje apetyczną skórką. Rób to partiami, aby mięso się nie gotowało we własnych sokach.
10 minAromatyczna baza
Do garnka dodaj cebulę pokrojoną w piórka, drobno posiekany czosnek oraz świeży imbir. Podsmażaj chwilę, pilnując, by warzywa tylko zmiękły, a nie zbrązowiały. Następnie oprósz całość skrobią kukurydzianą i dokładnie wymieszaj, by każda kostka mięsa została nią pokryta.
5 minDuszenie w sosie
Wlej mleczko kokosowe oraz sos sojowy. Dodaj mielony imbir, chili oraz gwiazdkę anyżu. Doprowadź do wrzenia, po czym przykryj i duś na bardzo małym ogniu przez około półtorej godziny. Sos powinien jedynie delikatnie „mrugać”.
90 minWykończenie sosu
Zdejmij pokrywkę. Jeśli sos wydaje się zbyt rzadki, zwiększ ogień i zredukuj go, aż stanie się gęsty i zacznie apetycznie oblepiać łyżkę. Mięso musi być tak kruche, by można je było dzielić samym widelcem.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Wstrzymaj się z soleniem na samym początku – sos sojowy jest naturalnie słony, a po odparowaniu płynu smak potrawy stanie się jeszcze bardziej intensywny.
- •Gdyby sos się rozwarstwił (tłuszcz oddzielił od reszty), dolej odrobinę gorącej wody i energicznie wymieszaj rózgą kuchenną, aż odzyska aksamitną konsystencję.
Przechowywanie
Danie możesz przechowywać w lodówce do 3 dni. Sos naturalnie zgęstnieje w chłodzie, dlatego podgrzewaj go powoli w rondelku z dodatkiem odrobiny wody.