Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Bacalao al pil pil

40 min · 3 g węglowodanów

Tradycyjne hiszpańskie albondigas

1 h 5 min · 32 g węglowodanów

Kaeng kari (tajskie żółte curry)

50 min · 29 g węglowodanów

Kanapeczki z wędzonym łososiem i mascarpone

20 min · 43 g węglowodanów

Aromatyczne kofty jagnięce

30 min · 6 g węglowodanów

Pieczony kalafior z parmezanem i oregano

45 min · 8 g węglowodanów

Mięso w sosie pomidorowym

1 h 50 min · 21 g węglowodanów

Przegrzebki z aromatycznym sosem winegret

20 min · 5 g węglowodanów

Szaszłyki Antipasto

25 min · 22 g węglowodanów

Chanfana

3 h 20 min · 3 g węglowodanów

Lumpia Shanghai

1 h · 29 g węglowodanów

Domowy majonez

10 min · 0 g węglowodanów

Rajas Poblanas

35 min · 25 g węglowodanów

Hiszpańska tarta quiche z chorizo i papryką

1 h 5 min · 33 g węglowodanów

Ryba z grilla w glazurze miso

25 min · 15 g węglowodanów

Zupa Wonton

1 h 15 min · 20 g węglowodanów

Saltimbocca alla Romana

25 min · 7 g węglowodanów

Rillettes z kaczki

4 h 30 min · 1 g węglowodanów

Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem

20 min · 10 g węglowodanów

Salsa Fresca

15 min · 7 g węglowodanów

Calabacines Rellenos - Hiszpańska faszerowana cukinia

1 h 30 min · 14 g węglowodanów

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 16 g węglowodanów

Wołowina z imbirem i czosnkiem

35 min · 8 g węglowodanów

Gang jued wun sen

35 min · 34 g węglowodanów