Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Chrupiąca papryka z woka w azjatyckim stylu

25 min · 8 g węglowodanów

Placki kukurydziane

25 min · 42 g węglowodanów

Cielęce scaloppine al limone

25 min · 11 g węglowodanów

Gnocchi po parysku

45 min · 30 g węglowodanów

Caviar de Berenjena – Hiszpański kawior z bakłażana

1 h · 6 g węglowodanów

Pstrąg alpejski w aksamitnym sosie beurre blanc

30 min · 3 g węglowodanów

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

45 min · 20 g węglowodanów

Zielona fasolka flageolet z masłem i wędzonym boczkiem

1 h 45 min · 37 g węglowodanów

Sałatka wakame z tofu

15 min · 7 g węglowodanów

Kaeng kari (tajskie żółte curry)

50 min · 29 g węglowodanów

Wołowina duszona w czerwonym winie

3 h 30 min · 15 g węglowodanów

Hiszpańska tortilla z cukinią

40 min · 5 g węglowodanów

Bacalao al pil pil

40 min · 3 g węglowodanów

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

15 min · 1 g węglowodanów

Kanapeczki z wędzonym łososiem i mascarpone

20 min · 43 g węglowodanów

Morszczuk w zielonym sosie

35 min · 13 g węglowodanów

Zupa doenjang z pastą sojową

40 min · 17 g węglowodanów

Delikatne quenelles z cielęciny w kremowym sosie grzybowym

1 h 25 min · 35 g węglowodanów

Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką

18 min · 2 g węglowodanów

Krewetki na maśle czosnkowym

25 min · 1 g węglowodanów

Smażone tofu jedwabiste

25 min · 27 g węglowodanów

Hiszpański burger z chorizo

35 min · 38 g węglowodanów

Crostini z wątróbką drobiową

30 min · 36 g węglowodanów

Kurczak po myśliwsku

1 h 20 min · 17 g węglowodanów