
Kurczak po myśliwsku
Delikatne kawałki kurczaka, które same odchodzą od kości, skąpane w gęstym i aromatycznym sosie pomidorowym. Mięso jest niezwykle kruche, przesiąknięte sokami z pieczenia, świeżym rozmarynem i szlachetną kwasowością białego wina.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 1 pieceUdo z kurczaka~675 cal/na porcję(podzielony na 8 części)Gluten-free
- 30 mlOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(posiekana w piórka)VeganGluten-free
- 1 pieceMarchewka~5 cal/na porcję(pokrojona w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceSeler naciowy~4 cal/na porcję(pokrojony w plasterki)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 150 mlBiałe wino wytrawne~21 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspOcet z czerwonego wina~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 500 gPomidor okrągły~22 cal/na porcję(rozgniecione)VeganGluten-free
- 60 gCzarna oliwka~26 cal/na porcję(wypestkowane)VeganGluten-free
- 2 pieceRozmaryn~2 cal/na porcję(świeże gałązki)VeganGluten-free
- 2 pieceTymianek~4 cal/na porcję(świeże gałązki)VeganGluten-free
- 100 mlWoda mineralnaVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 400 gPulpa pomidorowa~26 cal/na porcję(z puszki)VeganGluten-free
- 200 mlBulion drobiowy~5 cal/na porcję(gotowy)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Rumienienie kurczaka
W żeliwnym garnku porządnie rozgrzej oliwę. Obsmaż kawałki kurczaka skórą do dołu, aż staną się intensywnie złociste i chrupiące. Soki z mięsa powinny lekko przypiec się do dna garnka – to tam kryje się najwięcej smaku.
10 minZeszklenie warzyw
Zdejmij kurczaka z ognia i odłóż na bok. Do tego samego garnka wrzuć cebulę, marchewkę i seler naciowy. Podsmażaj warzywa, aż zmiękną i staną się szkliste, uważając, by ich zanadto nie przypalić.
8 minDeglasowanie i redukcja
Wlej białe wino oraz ocet. Drewnianą łopatką starannie zeskrob z dna wszystkie pyszne drobinki pozostałe po smażeniu mięsa. Pozwól płynowi odparować o połowę, aby skoncentrować aromaty.
5 minPowolne duszenie
Włóż kurczaka z powrotem do garnka. Dodaj rozgniecione świeże pomidory, pulpę, czosnek, rozmaryn, tymianek oraz oliwki. Zalej całość bulionem drobiowym. Przykryj i duś na małym ogniu, aż sos zgęstnieje i zacznie apetycznie oblepiać wypukłą stronę łyżki.
45 min
Porady szefa kuchni
- •Nie zdejmuj skóry z kurczaka; to w niej znajduje się tłuszcz, który idealnie wiąże aromaty ziół i wina.
- •Danie smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, gdy wszystkie smaki zdążą się „przegryźć” i głęboko przeniknąć mięso.
Przechowywanie
Przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Potrawa doskonale nadaje się do mrożenia.