Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (492 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Kurczak Tandoori

45 min · 6 g węglowodanów

Przegrzebki w aksamitnym sosie śmietanowym

25 min · 7 g węglowodanów

Eskariola duszona z czosnkiem

25 min · 3 g węglowodanów

Grillowane papryczki Padrón

15 min · 12 g węglowodanów

Smażona wieprzowina po koreańsku

30 min · 14 g węglowodanów

Nasu Nibitashi

30 min · 11 g węglowodanów

Smażony sum po amerykańsku

35 min · 43 g węglowodanów

Chrupiące sajgonki z wieprzowiną

55 min · 45 g węglowodanów

Bakłażan pieczony z pastą miso

25 min · 24 g węglowodanów

Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)

20 min · 3 g węglowodanów

Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem

35 min · 14 g węglowodanów

Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla

30 min · 6 g węglowodanów

Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli

50 min · 29 g węglowodanów

Hiszpańskie Chicharrones

1 h 45 min · 3 g węglowodanów

Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)

30 min · 18 g węglowodanów

Omlet po włosku

25 min · 7 g węglowodanów

Aksamitne naleśniki ziemniaczane

35 min · 31 g węglowodanów

Zupa tom yum z krewetkami

30 min · 9 g węglowodanów

Sundubu-jjigae z wieprzowiną i kimchi

35 min · 11 g węglowodanów

Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

35 min · 13 g węglowodanów

Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)

25 min · 5 g węglowodanów

Ryba w białym winie

25 min · 5 g węglowodanów

Brokuły na parze

13 min · 4 g węglowodanów

Ziemniaki Fondant

50 min · 34 g węglowodanów