
Smażony sum po amerykańsku
Złocista, kukurydziana skorupka, która aż pęka pod zębami, skrywając białe, soczyste i parujące mięso ryby. Już na patelni uderza apetyczny aromat wędzonej papryki i świeżej cytryny.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gPanga~98 cal/na porcję(pokrojony w szerokie paski)Gluten-free
- 200 mlMleko fermentowane~33 cal/na porcję(jako marynata)Gluten-free
- 150 gMąka kukurydziana~136 cal/na porcję(do panierowania)VeganGluten-free
- 50 gMąka pszenna~44 cal/na porcję(do panierowania)Vegan
- 2 tspPapryka wędzona~11 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz cayenne~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 tspPieprz czarny mielony~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1000 mlOlej arachidowy~2248 cal/na porcję(do smażenia)VeganGluten-free
- 1 pieceCytryna~6 cal/na porcję(pokrojona w ćwiartki)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie ryby
Dokładnie osusz filety rybne za pomocą ręczników papierowych. Powierzchnia musi być idealnie sucha, aby panierka dobrze do niej przywarła. Pokrój filety w szerokie, równe paski.
5 minMieszanie panierki
W płytkim naczyniu wymieszaj mąkę kukurydzianą, mąkę pszenną, wędzoną paprykę, pieprz cayenne, sól oraz czarny pieprz. Mieszanka powinna nabrać jednolitego, pomarańczowego koloru.
5 minPodwójne panierowanie
Zanurz każdy kawałek ryby w maślance, a następnie przełóż do naczynia z mąką kukurydzianą. Mocno dociśnij panierkę dłonią, aby jej warstwa była gruba i miała nieregularną, chropowatą strukturę.
5 minSmażenie
Rozgrzej olej arachidowy na głębokiej patelni. Gdy szczypta mąki wrzucona na tłuszcz natychmiast skwierczy, zacznij wkładać rybę. Smaż przez 3 do 4 minut z każdej strony, aż panierka stanie się sztywna i mocno rumiana.
10 minOdpoczynek i serwowanie
Przełóż rybę na kratkę do studzenia, aby zachowała swoją chrupkość. Gorące kawałki skrop obficie świeżym sokiem z cytryny – powinien on natychmiast wsiąknąć w chrupiącą skórkę.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Nie wrzucaj zbyt wielu kawałków ryby naraz – obniży to temperaturę oleju, przez co panierka zamiast chrupać, zacznie pić tłuszcz.
- •Zawsze odsączaj rybę na kratce, a nie na ręczniku papierowym; dzięki temu para wodna swobodnie uleci i nie zmiękczy spodu panierki.
Przechowywanie
Podawaj i jedz natychmiast. Smażona ryba traci swoją wyjątkową chrupkość już po 15 minutach od przygotowania.