Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (1446 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Sezamowa sałatka z alg wakame

15 min · 3 g węglowodanów

Tradycyjny kurczak korma

1 h · 13 g węglowodanów

Koreańskie Tofu Bokkeum

30 min · 15 g węglowodanów

Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym

30 min · 2 g węglowodanów

Ziemniaki po sarladzku (Pommes Sarladaises)

1 h · 43 g węglowodanów

Quenelles z szczupaka w sosie Nantua

1 h 30 min · 36 g węglowodanów

Chrupiący kurczak w sezamie

35 min · 25 g węglowodanów

Wątróbka cielęca z cebulką

40 min · 22 g węglowodanów

Smażona kapusta pekińska z czosnkiem i soją

15 min · 6 g węglowodanów

Chipsy z szynki serrano

17 min · 0 g węglowodanów

Sashimi z ikry mintaja po koreańsku

15 min · 3 g węglowodanów

Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang

25 min · 7 g węglowodanów

Kurczak sauté po grecku z cytryną i oregano

35 min · 6 g węglowodanów

Japońska sałatka z jedwabistym tofu

15 min · 6 g węglowodanów

Klasyczne Kartoffelgratin

1 h 20 min · 45 g węglowodanów

Tarta z pomidorami i musztardą

50 min · 34 g węglowodanów

Kalarepa duszona w maśle

35 min · 5 g węglowodanów

Crespelle z ricottą i szpinakiem

1 h 10 min · 38 g węglowodanów

Chorizo w czerwonym winie

20 min · 3 g węglowodanów

Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem

35 min · 3 g węglowodanów

Mizu yokan z matchą

25 min · 21 g węglowodanów

Kurczak po burgundzku

1 h 15 min · 15 g węglowodanów

Gulasz z koźliny

1 h 50 min · 11 g węglowodanów

Wołowina Tandoori

35 min · 8 g węglowodanów