Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (1446 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Tradycyjna Porchetta

4 h 45 min · 3 g węglowodanów

Kapusta duszona po portugalsku z chorizo

55 min · 9 g węglowodanów

Bakłażan dengaku

30 min · 29 g węglowodanów

Koreańska sałatka z olejem sezamowym

10 min · 3 g węglowodanów

Quiche Lorraine

1 h 5 min · 29 g węglowodanów

Braciole po neapolitańsku – aromatyczne zraziki wołowe

2 h 30 min · 24 g węglowodanów

Kurczak Generała Tso

35 min · 34 g węglowodanów

Suyuk: Koreański gotowany boczek

1 h 20 min · 14 g węglowodanów

Chrupiące ziemniaki po syczuańsku

25 min · 28 g węglowodanów

Kliny Ziemniaków

40 min · 28 g węglowodanów

Stir-fry z tofu i szpinakiem

25 min · 17 g węglowodanów

Żabie udka z czosnkiem i pietruszką

25 min · 12 g węglowodanów

Sałatka z liści shiso

10 min · 4 g węglowodanów

Tajska sałatka z kurczakiem

25 min · 11 g węglowodanów

Portugalski Sos Czosnkowy

10 min · 1 g węglowodanów

Tradycyjny kurczak pieczony

1 h 35 min · 4 g węglowodanów

Klopsy królewieckie (Königsberger Klopse)

1 h 10 min · 21 g węglowodanów

Krewetki zapiekane po włosku (gratin)

25 min · 13 g węglowodanów

Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku

2 h 20 min · 3 g węglowodanów

Tajskie bakłażany smażone z bazylią

25 min · 8 g węglowodanów

Przepiórki nadziewane foie gras i grzybami

1 h 5 min · 8 g węglowodanów

Soczysta wołowina stir-fry z chrupiącymi warzywami

30 min · 13 g węglowodanów

Wieprzowina duszona z marchewką po chińsku

1 h 35 min · 19 g węglowodanów

Pikantny kalafior stir-fry w sosie sojowym

25 min · 7 g węglowodanów