Powrót do przepisów
Koreańskie Tofu Bokkeum

Koreańskie Tofu Bokkeum

Złociste, chrupiące kostki tofu skąpane w gęstym, lśniącym czerwonym sosie. Papryka gochugaru zapewnia wyraźną ostrość, która idealnie balansuje z głębokim aromatem prażonego sezamu.

0
spicyhigh-proteinvegetarian
15min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

356
Kalorie
22g
Białko
18g
Węglowodany
23g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 500 g
    Tofu twarde
    ~180 cal/na porcję
    (pokrojone w prostokąty)
  • 3 tbsp
    Koreański sos sojowy
    ~6 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Gochugaru
    ~17 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Gochujang
    ~6 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Brązowy cukier
    ~15 cal/na porcję
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 1 tsp
    Imbir w proszku
    ~4 cal/na porcję
  • 2 piece
    Cebula dymka
    ~4 cal/na porcję
    (pokrojona pod skosem)
  • 2 tbsp
    Olej słonecznikowy
    ~68 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Olej sezamowy
    ~34 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Ziarna sezamu
    ~7 cal/na porcję
    (do dekoracji)
  • 1 tbsp
    Koreański syrop ryżowy
    ~13 cal/na porcję

Alergeny

sojaglutensezam
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie tofu

    Tofu starannie osusz za pomocą ręczników papierowych. Pokrój je w prostokąty o grubości około 1 cm. Powierzchnia tofu musi być idealnie sucha, aby na patelni mogło się pięknie zrumienić, zamiast dusić się we własnej wilgoci.

    5 min
  2. Smażenie na złoty kolor

    Na patelni mocno rozgrzej olej słonecznikowy. Układaj kawałki tofu jeden obok drugiego, dbając o to, by na siebie nie nachodziły. Smaż do momentu, aż na każdej stronie utworzy się apetyczna, złocista i chrupiąca skórka. Gotowe tofu przełóż na talerz.

    10 min
  3. Przygotowanie sosu

    W miseczce połącz sos sojowy, paprykę gochugaru, pastę gochujang, drobno posiekany czosnek, imbir, cukier oraz syrop ryżowy. Dodaj odrobinę wody, aby nadać paście rzadszą, łatwiejszą do wymieszania konsystencję.

    5 min
  4. Glazurowanie i wykończenie

    Przełóż tofu z powrotem na patelnię i dodaj posiekaną dymkę. Wlej przygotowany sos. Całość podgrzewaj na średnim ogniu, aż sos zredukuje się do konsystencji gęstego syropu i idealnie oblepi każdy kawałek tofu. Po zdjęciu z ognia skrop danie olejem sezamowym.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Przed smażeniem warto obciążyć tofu na 15 minut, aby wycisnąć z niego nadmiar wody – dzięki temu będzie jeszcze bardziej chrupiące.
  • Nie obracaj tofu zbyt często podczas smażenia; pozwól, by spokojnie nabrało rumieńców i utworzyło solidną skórkę.

Przechowywanie

Tofu można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Podgrzewaj delikatnie na patelni z odrobiną wody, aby przywrócić sosowi jego aksamitną strukturę.

4.5
20 opinie
Oceń ten przepis:
Koreańskie Tofu Bokkeum | FoodCraft