
Nasu Dengaku
Delikatny bakłażan otulony lśniącą, skarmelizowaną glazurą miso. To idealna harmonia miękkiego, kremowego miąższu i głębokiego smaku umami, który skrywa w sobie ten gęsty, japoński sos.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 4 pieceBakłażan~57 cal/na porcję(przekrojone na pół)VeganGluten-free
- 4 tbspOlej słonecznikowy~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 6 tbspPasta miso~45 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 tbspBiały cukier~60 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspMirin~10 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspSake~10 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tspZiarna sezamuopcjonalne~14 cal/na porcję(do posypania)VeganGluten-free
- 2 pieceCebula siedmiolatkaopcjonalne~2 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie bakłażana
Przekrój bakłażany wzdłuż na pół. Natnij miąższ czubkiem noża w głęboką kratkę, tworząc wzór rombów, uważając przy tym, aby nie przeciąć fioletowej skórki.
5 minSmażenie miąższu
Na patelni z rozgrzanym olejem słonecznikowym ułóż bakłażany miąższem do dołu. Smaż na średnim ogniu, aż środek stanie się miękki, złocisty i zacznie delikatnie ustępować pod naciskiem.
10 minPrzygotowanie glazury
W miseczce wymieszaj pastę miso, cukier, mirin oraz sake. Mieszaj energicznie, aż uzyskasz gładką, lśniącą emulsję o konsystencji, która apetycznie oblepia wypukłą stronę łyżki.
3 minZapiekanie pod grillem
Nałóż obfitą porcję glazury miso na usmażony miąższ bakłażanów. Wstaw pod mocno rozgrzany grill w piekarniku na kilka minut. Sos powinien zacząć bąbelkować i lekko się skarmelizować, ale pilnuj, by go nie przypalić.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Nacinanie miąższu w kratkę pozwala wysokiej temperaturze i aromatowi sosu przeniknąć do samego środka, zapobiegając jednocześnie rozpadaniu się warzywa.
- •Jeśli Twoja glazura miso wydaje się zbyt gęsta, dodaj do niej odrobinę więcej sake, aby ją rozrzedzić.
Przechowywanie
Danie należy podawać i jeść natychmiast, aby cieszyć się kontrastem tekstur. Nie nadaje się do dłuższego przechowywania.