Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (1446 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Dorsz z ciecierzycą i szpinakiem

35 min · 407 kalorii

Zapiekanka z kurczakiem i porem w stylu angielskiej pie

1 h · 512 kalorii

Jajka w koszulkach na grzance pełnoziarnistej

9 min · 353 kalorii

Smørbrød z wędzonym łososiem i jajecznicą

7 min · 381 kalorii

Łosoś z piekarnika po szwedzku z ziemniakami z koperkiem

40 min · 468 kalorii

Boterham z jajkiem i pomidorem

11 min · 347 kalorii

Souvlaki z kurczaka z tzatziki

35 min · 464 kalorii

Łosoś z piekarnika z ziemniakami w sosie koperkowym

40 min · 525 kalorii

Indyk w sosie pieczarkowym po niemiecku

40 min · 452 kalorii

Frittata z białek i warzyw

45 min · 428 kalorii

Łosoś z zieloną soczewicą

45 min · 469 kalorii

Psari plaki, ryba pieczona po grecku

55 min · 413 kalorii

Soczewica z kiełbaskami po francusku

55 min · 541 kalorii

Kurczak pieczony z warzywami na blasze

50 min · 423 kalorii

Pieczywo chrupkie z jajkiem

12 min · 302 kalorii

Pulpety z indyka w sosie pomidorowym z cukinią

55 min · 459 kalorii

Talerz z wędzonym łososiem, jajkiem i ogórkiem

14 min · 352 kalorii

Yakisoba z krewetkami i warzywami

30 min · 415 kalorii

Duńska sałatka z kurczakiem na chlebie żytnim (kyllingesalat)

45 min · 521 kalorii

Linsenbratlinge – rumiane kotleciki z soczewicy

50 min · 435 kalorii

Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną

40 min · 431 kalorii

Domowe papadum z kminem rzymskim

30 min · 446 kalorii

Tradycyjny gulasz wołowy

2 h 55 min · 656 kalorii

Dorsz z gniecionymi młodymi ziemniakami i zielonymi warzywami

40 min · 498 kalorii