Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do cukrzycy

Odkryj pomysły na posiłki z umiarkowaną ilością węglowodanów, niewielką ilością cukru, błonnikiem i białkiem. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (1446 kcal). 1446 przepisów ułatwia znalezienie inspiracji na każdy dzień.

Quiche ze szpinakiem

55 min · 608 kalorii

Gyoza z wieprzowiną i kapustą pekińską

1 h · 352 kalorii

Vindaloo z wieprzowiną

1 h 50 min · 692 kalorii

Kurczak Chikh – aromatyczny gulasz korzenny

1 h 5 min · 756 kalorii

Hiszpańska fasolka szparagowa z szynką serrano

35 min · 276 kalorii

Bakłażan z tofu w słodko-pikantnym sosie

30 min · 309 kalorii

Owoce morza z woka w aksamitnym sosie

30 min · 264 kalorii

Placuszki z fasoli mung

50 min · 498 kalorii

Zupa minestrone

1 h · 357 kalorii

Langustynki pieczone w soli

20 min · 296 kalorii

Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)

35 min · 401 kalorii

Chrupiące koreańskie pierożki Mandu

1 h · 365 kalorii

Pikantna czarna fasola

1 h 15 min · 560 kalorii

Chińska sałatka z pomelo i krewetkami

30 min · 245 kalorii

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 397 kalorii

Ryba pieczona

45 min · 532 kalorii

Hiszpańska zupa czosnkowa

35 min · 432 kalorii

Dal Palak

50 min · 366 kalorii

Tajskie wiosenne rolki

55 min · 254 kalorii

Kąski wieprzowe z dymką

40 min · 359 kalorii

Bób z kminem rzymskim

35 min · 309 kalorii

Bób z miętą i czosnkiem

20 min · 268 kalorii

Bakłażan faszerowany po amerykańsku

1 h 5 min · 457 kalorii

Francuska Zupa Rybna

50 min · 516 kalorii