
Chrupiące koreańskie pierożki Mandu
Złocisty, uzależniająco chrupiący spód i soczyste wnętrze z wieprzowiny oraz kapusty pekińskiej. Dzięki unikalnej technice smażenia i parowania, ciasto pozostaje delikatne, a aromat oleju sezamowego natychmiast wypełnia całą kuchnię.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 24 pieceCiasto na pierożki gyoza~66 cal/na porcję(w temperaturze pokojowej)Vegan
- 300 gMielona wieprzowina~197 cal/na porcję(świeża)Gluten-free
- 200 gKapusta pekińska~6 cal/na porcję(drobno posiekana i odciśnięta)VeganGluten-free
- 100 gTofu twarde~36 cal/na porcję(rozdrobnione widelcem)VeganGluten-free
- 3 pieceCebula siedmiolatka~3 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 2 tbspKoreański sos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 1 tbspOlej sezamowy~34 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspImbir w proszku~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej arachidowy~67 cal/na porcję(do smażenia)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie kapusty
Kapustę pekińską posiekaj bardzo drobno. Oprósz ją szczyptą soli i odstaw na 10 minut, aby puściła soki. Następnie przełóż ją na czystą ściereczkę i bardzo mocno wyciśnij – kapusta musi być niemal sucha w dotyku.
15 minWyrabianie farszu
W dużej misce połącz mieloną wieprzowinę, rozgniecione widelcem tofu, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz posiekaną dymkę. Dodaj sos sojowy, olej sezamowy i starty imbir. Wyrabiaj masę ręką energicznie tak długo, aż stanie się wyraźnie kleista.
10 minLepienie pierożków
Na środku każdego krążka ciasta ułóż solidną łyżeczkę farszu. Zwilż brzegi ciasta odrobiną wody, złóż na pół i starannie zlep, tworząc ozdobne plisy. Ważne, aby pierożki były zamknięte hermetycznie.
20 minSmażenie i parowanie
Rozgrzej olej na patelni i ułóż mandu. Smaż, aż spód stanie się ciemnozłoty i sztywny. Wtedy wlej na patelnię ok. 50 ml wody i natychmiast przykryj pokrywką. Gotuj na parze przez 5 minut, aż woda całkowicie odparuje, a ciasto stanie się lśniące.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie pomijaj dokładnego odciskania kapusty – nadmiar wilgoci sprawi, że pierożki mogą się rozpaść podczas smażenia.
- •Jeśli Twój farsz wydaje się zbyt luźny i nie chce się kleić, dodaj jedno białko jajka, które zadziała jak idealne spoiwo.
- •Zanim zaczniesz lepić wszystkie pierożki, usmaż mały kawałek farszu na patelni, aby sprawdzić, czy poziom soli i przypraw jest idealny.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast po usmażeniu, by cieszyć się maksymalną chrupkością. Surowe pierożki świetnie się mrożą – ułóż je płasko na tacy, a po zamrożeniu przełóż do woreczka strunowego.