bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Łatwe

Bulgogi wołowe

437 kcal

35g

30 min

Średnie

Sałatka Lyonnaise

397 kcal

19g

50 min

Łatwe

Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli

286 kcal

18g

35 min

Łatwe

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Łatwe

Hiszpański ryż pomidorowy

420 kcal

7g

40 min

Średnie

Domowy Beef Jerky

465 kcal

45g

380 min

Łatwe

Marynowane kapary

11 kcal

1g

20 min

Łatwe

Linseneintopf – tradycyjna niemiecka zupa z soczewicy

647 kcal

36g

85 min

Łatwe

Cachaço de Porco – Tradycyjna karkówka po portugalsku

948 kcal

61g

140 min

Średnie

Tacosy z kaczką

929 kcal

76g

110 min

Średnie

Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku

151 kcal

27g

55 min

Łatwe

Zielona sałata z winegretem musztardowym

225 kcal

1g

15 min

Średnie

Kaczka pieczona z tymiankiem i czosnkiem

809 kcal

114g

80 min

Łatwe

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Łatwe

Hiszpańskie kiełbaski w białym winie

646 kcal

38g

35 min

Łatwe

Bokkeum-myeon

519 kcal

15g

25 min

Łatwe

Sałatka z kuskusu z ziołami i chrupiącymi warzywami

572 kcal

16g

25 min

Łatwe

Siraegi-namul (Duszona nać rzodkwi)

212 kcal

6g

50 min

Średnie

Kurczak w pomarańczach po chińsku

632 kcal

35g

40 min

Średnie

Soba Gashi – japońskie słodycze z gryki

224 kcal

5g

25 min

Łatwe

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Średnie

Kurczak z Pomarańczą

645 kcal

37g

35 min

Łatwe

Sardynki z grilla po portugalsku

732 kcal

63g

35 min

Średnie

Tradycyjne Anmitsu

399 kcal

8g

60 min