bez laktozy Przepisy

Rozkoszuj się daniami bezlaktozowymi, takimi jak Betarabi, te koreańskie buraki (151 kcal). Spróbuj też Chleba Lavash (339 kcal) lub Ziemniaków faszerowanych po orientalnemu. Czeka na Ciebie wiele przepisów.

Łatwe

Kremowy hummus

254 kcal

8g

30 min

Średnie

Siekany tatar wołowy

696 kcal

52g

25 min

Łatwe

Jajka w chermouli

229 kcal

8g

35 min

Średnie

Klasyczne Fish and Chips

1379 kcal

53g

55 min

Średnie

Udon z owocami morza

367 kcal

28g

30 min

Łatwe

Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem

147 kcal

4g

18 min

Łatwe

Salsiccia z grilla

561 kcal

36g

25 min

Łatwe

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Średnie

Kurczak Generała Tso

633 kcal

35g

35 min

Łatwe

Sałatka z ciecierzycy w stylu francuskim

596 kcal

26g

15 min

Łatwe

Suyuk: Koreański gotowany boczek

1424 kcal

27g

80 min

Średnie

Poke Bowl z Łososiem i Awokado

709 kcal

31g

50 min

Średnie

Soba z owocami morza

427 kcal

28g

35 min

Średnie

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Łatwe

Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem

456 kcal

4g

15 min

Łatwe

Kurczak z tajską bazylią (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Średnie

Hiszpańskie smażone karczochy

258 kcal

10g

35 min

Łatwe

Wieprzowina w liściach sałaty po tajsku

435 kcal

21g

25 min

Łatwe

Tradycyjna pieczona fasolka

245 kcal

13g

260 min

Średnie

Tajski ryż smażony z krewetkami

520 kcal

26g

25 min

Łatwe

Ryż sezamowy

392 kcal

7g

25 min

Średnie

Krewetki z mango

303 kcal

35g

30 min

Średnie

Falafel po francusku

531 kcal

29g

30 min

Średnie

Domowe frytki idealne

445 kcal

5g

35 min