체다 치즈가 녹아내리는 바삭한 치킨 퀘사디아
30 min · 37 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 고기 및 생선 요리
598 레시피
고기와 생선 요리에 콩과 채소를 곁들이면 탄수화물은 적당히, 단백질과 식이섬유는 넉넉히 챙길 수 있어요. 소고기 브로콜리 볶음은 1인분에 단백질 31g을 담았고, 중식 생선 완자는 26g을 제공해요. 598가지 레시피에서 입맛에 맞는 한 끼를 골라보세요.
트러플 풍미를 가득 담은 크림 소스 수탉 요리
1 h 55 min · 7 g 탄수화물
순록 프리카세
1 h 50 min · 14 g 탄수화물
마늘과 타임을 곁들인 양다리 로스트
1 h 20 min · 3 g 탄수화물
보들보들한 뚝배기 계란찜
25 min · 1 g 탄수화물
이탈리안 스타일 오징어 칼라마리
1 h · 11 g 탄수화물
피쉬 아미리차리
30 min · 15 g 탄수화물
풍미 가득한 생강 간장 생선찜
27 min · 6 g 탄수화물
전통 돼지고기 아도보
1 h 15 min · 4 g 탄수화물
돼지고기 쿠아 클링
35 min · 10 g 탄수화물
화이트 와인을 곁들인 정통 돼지고기 포피에트
1 h 10 min · 6 g 탄수화물
토마토 소스 미트볼
1 h · 21 g 탄수화물
바삭함이 살아있는 중식풍 참치 토스트
30 min · 44 g 탄수화물
오향 돼지찜
1 h 10 min · 15 g 탄수화물
새우를 채운 아보카도
20 min · 3 g 탄수화물
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 13 g 탄수화물
인도네시아 정통 치킨 사테
55 min · 25 g 탄수화물
표고버섯 두부조림
35 min · 8 g 탄수화물
윤기 흐르는 상큼한 오렌지 새우
25 min · 11 g 탄수화물
카부르마스 (Kavourmas)
3 h 40 min · 1 g 탄수화물
레드와인 소스의 양 정강이 찜
2 h 50 min · 12 g 탄수화물
꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림
1 h 50 min · 5 g 탄수화물
그릴에 구운 양고기 쉬쉬 케밥
30 min · 6 g 탄수화물
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
35 min · 7 g 탄수화물