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인도네시아 정통 치킨 사테

인도네시아 정통 치킨 사테

노란 강황 마리네이드로 풍미를 입힌 닭꼬치를 불 위에서 노릇하게 구워냈습니다. 고소하고 크리미한 땅콩 소스가 알싸한 매운맛과 어우러져 환상적인 조화를 선사합니다.

0
street-foodtraditionalhigh-proteinspicy
40
준비 시간
15
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

707
칼로리
45g
단백질
24g
탄수화물
44g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 600 g
    닭가슴살 슬라이스
    ~180 cal/1인분당
    (얇고 길게 썬 것)
  • 3 piece
    마늘
    ~3 cal/1인분당
    (곱게 다진 것)
  • 1 piece
    양파
    ~15 cal/1인분당
    (잘게 다진 것)
  • 2 piece
    레몬그라스
    ~7 cal/1인분당
    (흰 부분만 사용, 칼등으로 두드린 것)
  • 4 piece
    쿠쿠이 너트
    ~38 cal/1인분당
    (으깬 것)
  • 1 tsp
    강황 가루
    ~4 cal/1인분당
  • 1 tsp
    생강 분말
    ~4 cal/1인분당
  • 1 tsp
    고수 씨앗
    ~6 cal/1인분당
    (가루로 만든 것)
  • 1 tsp
    큐민 가루
    ~6 cal/1인분당
  • 3 tbsp
    케찹 마니스
    ~16 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    땅콩유
    ~67 cal/1인분당
  • 150 g
    땅콩 버터
    ~241 cal/1인분당
  • 200 ml
    코코넛 밀크
    ~100 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    팜 슈가
    ~14 cal/1인분당
    (잘게 간 것)
  • 1 piece
    고추
    ~2 cal/1인분당
    (씨를 제거하고 다진 것)
  • 1 piece
    라임 즙
    ~2 cal/1인분당
  • 12 piece
    나무 꼬치
    ~3 cal/1인분당
    (타지 않도록 물에 담가둔 것)

알레르기 유발 물질

대두글루텐땅콩
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조리법

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  1. 향신 페이스트 베이스 만들기

    마늘, 양파, 레몬그라스, 캔들넛을 절구에 넣고 곱게 빻아주세요. 여기에 강황, 생강, 큐민, 고수 가루를 섞어 선명한 노란빛이 감도는 부드러운 페이스트 상태로 만듭니다.

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  2. 고기 마리네이드

    길게 썬 닭고기에 준비한 페이스트의 절반과 피넛 오일, 케찹 마니스(단간장)를 넣고 버무려주세요. 양념이 속까지 쏙 배고 고기 색이 예쁘게 입혀지도록 충분히 주물러 재워둡니다.

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  3. 사테 소스 졸이기

    소형 냄비에 남은 페이스트와 코코넛 밀크, 땅콩 버터를 넣고 가열합니다. 칠리와 팜슈거를 더해 약불에서 은근히 졸여주세요. 소스가 숟가락 뒷면에 묵직하게 묻어날 정도의 농도가 되면 완성입니다.

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  4. 꼬치 끼우기와 직화 구이

    재워둔 닭고기를 꼬치에 꿰어 아주 뜨겁게 달군 그릴이나 팬에서 구워줍니다. 겉면에 먹음직스러운 불자국이 생기도록 센 불에서 빠르게 익혀야 속살의 육즙을 촉촉하게 유지할 수 있습니다.

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셰프 팁

  • 대나무 꼬치는 사용 전 물에 30분 정도 담가두어야 구울 때 쉽게 타지 않습니다.
  • 소스가 너무 되직하다면 뜨거운 물을 조금씩 부어가며 생크림 정도의 부드러운 농도로 조절해 주세요.
  • 닭고기를 너무 오래 익히면 퍽퍽해질 수 있으니 수분감이 살아있을 때까지만 구워주는 것이 포인트입니다.

보관 방법

사테 소스는 냉장고에서 4일간 보관이 가능합니다. 구운 고기는 육즙이 빠지기 전에 즉시 드시는 것이 가장 맛있습니다.

4.1
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