유제품 미포함 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

유제품 미포함 레시피로 단백질을 챙기고 지방과 당은 부담스럽지 않게 조절해보세요. 사천식 마라 새우볶음은 1인분에 단백질 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g을 담았어요. 식욕이 줄어든 날에도 한 끼를 편안하게 준비할 수 있도록 599가지 레시피를 모았어요.

튀니지식 문어 요리

1 h 40 min · 452 칼로리

중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치

30 min · 235 칼로리

칼도 베르데 (Caldo Verde)

1 h · 482 칼로리

두유 소스를 곁들인 촉촉한 닭고기

35 min · 321 칼로리

콩비지찌개

55 min · 465 칼로리

놈똠띳 (베트남식 새우 삼겹살 샐러드)

45 min · 466 칼로리

아삭한 채소 두부 볶음

35 min · 370 칼로리

멕시칸 스타일 치킨 필리필리

40 min · 515 칼로리

헝가리 전통 비프 굴라쉬

2 h 55 min · 601 칼로리

살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)

50 min · 928 칼로리

감베로니 그릴 구이

20 min · 736 칼로리

탱글한 새우와 육즙 가득한 돼지고기 완탕

1 h 40 min · 511 칼로리

돼지고기 찹수이

30 min · 325 칼로리

정통 클래식 감자 샐러드

45 min · 488 칼로리

마늘 고추 풋콩 볶음

18 min · 244 칼로리

소고기 물루키아

4 h 20 min · 562 칼로리

파인애플 치킨

35 min · 406 칼로리

텃만플라 (태국식 생선 케이크)

35 min · 317 칼로리

민트 마리네이드 정어리 구이

26 min · 477 칼로리

베트남식 어린 잭푸르트 샐러드 (놈 밋)

35 min · 349 칼로리

중국식 새우 냉채

20 min · 213 칼로리

까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)

30 min · 320 칼로리

파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)

45 min · 295 칼로리

매콤달콤 밥도둑 두부조림

25 min · 322 칼로리